Stages et ateliers de yoga

Stages et Ateliers thématiques de Yoga

 

Ayurvéda – Anatomie – Yoga du Féminin

Chaque stage et atelier développe un aspect du Yoga, cela peut être lié à l’Ayurveda, l’anatomie, le féminin ou tout simplement être une pratique longue en lien avec la saison. Selon le thème, la pratique peut être éclairée d’une introduction théorique qui vous permettra de mieux comprendre le sujet et d’avoir des clefs pour en prolonger les effets dans le quotidien.

De nombreux aspects du yoga sont explorés : postures, respiration, méditation, mudra, chant, relaxation

Pour s’inscrire : yogasatyalyon@yahoo.com

Programme des stages et ateliers de Yoga 2020

 

yoga stage cévennes2020 07 – Yoga, Ayurveda et Nature – complet

LIEU : Transgardon – Cévennes (Nîmes)
DATE : du 17 au 21 juillet (4 jours)
PUBLIC: tout public
TOTAL: 555€ tout compris

 

Un moment de yoga en parfait accord avec la Nature et les principes de l’Ayurveda dans un paradis sur Terre… Voilà de quoi vous inspirer, vous régénérer et faire une vraie pause de 4 jours dans les Cévennes. Pour le programme…

 

yoga stage cévennes2020 07 – Yoga et Espaces – complet

LIEU : Transgardon – Cévennes (Nîmes)
DATE : du 25 au 30 juillet (5 jours)
PUBLIC: tout public
TOTAL: 670€ tout compris

 

 

Après ce temps passé à tourner en rond dans sa tête ou dans la ville, voici le moment de retrouver l’Espace, aussi bien extérieur qu’intérieur. Ce stage de 5 jours dans les Cévennes vous permettra de vous reconnecter à la Nature, de renouer avec une temporalité différente, plus lente, plus proche de notre rythme naturel. Et Transgardon est le lieu idéal pour renouer avec soi et recharger ses batteries… Lire la suite

 

stage yoga mudra2020 09 – Yoga mudra et drishti – 2 places

LIEU : Transgardon – Cévennes (Nîmes)
DATE : du 25 au 27 septembre (2 jours)
PUBLIC: pratiquants de yoga
TOTAL: 305 € tout compris

 

 

Ce week-end de stage à Transgardon a pour objectif de vous reconnectez à votre corps,  vous retrouver vous-même en cultivant l’espace intérieur. Nous pratiquerons ainsi des postures de yoga soutenues par des drishtis (« regards intérieurs »), de la méditation et des mudra). Pour en savoir plus…

 

yoga stage cévennes2020 10 – Yoga sadhana et Ayurvéda d’Automne

LIEU : Transgardon – Cévennes (Nîmes)
DATE : du 16 au 18 octobre
PUBLIC: tout public
TOTAL: 305€ tout compris

 

Un moment de yoga à Transgardon en accord avec les principes de l’Ayurveda  pour traverser sereinement l’Automne et Vata. L’objectif de ce week-end est de mieux comprendre comment le corps vit le passage à l’Automne et comment l’accompagner dans ces changements grâce au yoga et à l’Ayurveda. Pour en savoir plus

 

yoga émotion Lyon2020 10 – Matinée Yoga et émotions – l’Amour

LIEU : Bellecour
DATE : 11 octobre 10h- 13h
PUBLIC: tout public
TOTAL: 38 €

 

« Rasa » signifie « essence » ou « saveur » et traduit un état d’être du mental, une émotion. La tradition indienne compte 9 émotions de base que nous allons explorer lors de cette série de matinées. L’idée est de voir comment il est possible non pas de les faire disparaître mais de vivre harmonieusement avec elles et de continuer l’exploration de soi. Pour en savoir plus…

 

 

Ateliers, stages, voyages… de yoga passés

yoga et ayurvéda dynacharia lyon2020 04 – Yoga pour stimuler le feu digestif (Agni) Séance détox

LIEU : Artesya – Lyon 7
DATE : ANNULE
PUBLIC: personnes intéressées par l’Ayurvéda, si possible pratiquantes de yoga.
TOTAL: 37€ ttc.

Cette séance de 3 heures de yoga trois heures sera axée sur les organes qui soutiennent le processus de détoxification de l’organisme. Pour en savoir plus sur la journée dynacharia…

yoga et ayurvéda dynacharia lyon2020 04 – Détoxifier son corps au printemps l’Ayurvéda – Dynacharia

LIEU : Artesya – Lyon 7
DATE : ANNULE
PUBLIC: personnes intéressées par l’Ayurvéda, si possible pratiquantes de yoga.
TOTAL: 45€ ttc.

Le matin nous aurons pratiqué 3 heures autour des organes de détoxification du corps. L’après-midi, la partie théorique donnera des informations sur la formation de toxines et les conséquences sur l’immunité. Nous pratiquerons les rituels de détox quotidien que propose l’Ayurvéda (la dynacharia) afin de pouvoir les reproduire à la maison. Pour en savoir plus sur la journée dynacharia…

feu digestif agni yoga ayurveda lyon2020 03 – Yoga détox selon l’Ayurvéda – augmenter Agni – 3 places

LIEU : Artesya – Lyon 7
DATE : samedi 14 mars, 10h – 13h
PUBLIC: pratiquants de yoga, bonne forme physique.
TOTAL: 37€

Le but de la séance de réveiller notre feu digestif pour que nous puissions nous débarrasser de nos toxines. Il est particulièrement intéressant d’activer le feu digestif en mars, moment où le corps commence un processus de détox naturel que nous pouvons accompagner ! Pour en savoir plus sur la yoga et agni…

féminin sacré lyon2020 02 – Les quatre saisons de la femme –  complet

LIEU : Artesya – Lyon 7
DATE : dimanche 23 février, 10h – 13h
PUBLIC: toutes les femmes
TOTAL: 37€

Nous verrons les quatre saisons de la femme et les énergies qui la traversent. Comment utiliser au mieux ces énergies, faire en sorte qu’elles soient des outils plutôt que des contraintes, des richesses plutôt que des freins ? La théorie sera accompagnée d’une pratique de yoga pour la femme. Pour en savoir plus sur le programme …

douceur énergie hiver lyon yoga2020 02 – Douceur et énergie d’hiver-complet

LIEU : Artesya – Lyon 7
DATE : dimanche 9 février, 10h-13h
PUBLIC: pratiquants de yoga, tous niveaux.
TOTAL: 37€

Le yoga se fera en douceur, en donnant au corps le temps de se dénouer, de se délier et de trouver force et stabilité. Nous prendrons aussi le temps de nous déposer dans des postures de récupération longues et profondes à la fin de la pratique. Pour en savoir plus sur la matinée de yoga d’hiver…

périnée Lyon Yoga

2020 01 – L’Ancrage et la force du ventre – par Perrine Cierco Lippe – complet

LIEU : Artesya – Lyon 7
DATE : samedi 18 janvier, 10h – 17h
PUBLIC: pratiquants de yoga, tous niveaux.
TOTAL: 80€

Nous accueillerons Perrine Cierco Lippe, professeure de yoga, spécialiste du périnée (formée par Blandine Calais-Germain) et de la biomécanique du corps humain. La journée sera dédiée au bassin, aux viscères qui s’y trouvent et au  périnée. L’anatomie sera abordée à partir de nos sensations et de postures de yoga, pour un travail en profondeur sur le ventre (pour les hommes et femmes). Pour en savoir plus sur la journée Périnée…

féminin yoga et ayurvéda lyon2020 01 – Les cycles féminins en Yoga et Ayurvéda –  complet

LIEU : Artesya – Lyon 7
DATE : 12 janvier 10h-13h
PUBLIC: pour les femmes
TOTAL: 37€

Réintégrer le cycle féminin dans son quotidien, mieux le comprendre et l’accompagner pour lui redonner son sens. Au programme : le corps de la femme, introduction à ses 4 phases et leurs énergies, ainsi que des outils pour suivre son cycle et l’observer. Pratique de yoga adaptée, lecture du cycle par l’Ayurveda. Plus de détails sur la matinée dédiée au cycle féminin…

Anatomie dos lyon

2019 12 – Atelier Yoga et anatomie du dos – 2 places

LIEU : Artesya – Lyon 7
DATES : samedi 7 décembre 10h – 17h et dimanche 8 décembre 10h – 13h
PUBLIC: pratiquants de yoga
TOTAL: 120 €

Utiliser les connaissances anatomiques du dos pour mieux prendre les postures, comprendre les compensations qui peuvent se mettre en place et les éviter. Cet atelier vous donnera aussi des outils pour préserver le dos et soulager les tensions du quotidien, douleurs lombaires, mauvaise assise, mauvaise posture debout…  Plus de détails sut l’atelier dos…

SAMSUNG DIGITAL CAMERA

2019 11 – Voyage en Inde – complet

Voyage au cœur du Kerala pour prendre soin de soi, se ressourcer et découvrir un mode de vie traditionnel basé sur les rythmes de la Nature. C’est aussi une occasion de bénéficier des bienfaits de l’Ayurveda. Le séjour allie des soins ayurvédiques et des massages, des pratiques quotidiennes de yoga et de méditation, des enseignements, la visite de temples et de lieux sacrés, des démonstrations de chant et de danse traditionnels, et des escapades qui nourriront notre soif d’ouverture à l’autre.

automne yoga ayurveda vata2019 10 – Vata et l’Automne – matinée yoga et après-midi Vata

LIEU : Artesya – Lyon 7
DATE : samedi 26 octobre

PUBLIC: tout public – intérêt pour l’Ayurveda

  TARIF : 37€ – 74€ (demie journée possible)

Quelle pratique de yoga faire en automne  – ou si je suis essentiellement Vata ? Quelle alimentation privilégier ? Quels sont les troubles caractéristiques de cette saison et de cette constitution ? Quelles émotions caractérisent Vata ? Quels rituels adopter pour maintenir l’équilibre ? Quelles épices ? Pour plus de détails sur la journée Vata…

medecine-indienne

2019 10 – Yoga et bases de l’Ayurveda – complet

LIEU : Artesya – Lyon 7
DATE : samedi 5 octobre

  • Atelier 1 : 10h – 13h
  • Atelier 2 : 14h30 – 17hPUBLIC : tout public – intérêt pour l’Ayurveda
    TOTAL : 37€ – 74€ (demie journée possible)

Au programme : Pratiques de yoga adaptées à la saison, ateliers d’utilisation des épices et de constitution ayurvédique (Vata- Pitta – Kapha). Nous verrons les principes de base de l’Ayurveda pour mieux appréhender sa constitution, retrouver les rythmes naturels du corps, et apprendre à soutenir la digestion. Vous repartirez avec des outils pour améliorer votre bien-être au quotidien. Pour plus de détails sur la journée Ayurveda et Yoga…

stage yoga drôme lyon2019 09 – Stage Yoga, Mudra et Pranayama

LIEU : Domaine de la Ruche – Grâne (Drôme)
DATES : vendredi 27 au dimanche 29 septembre
PUBLIC : tout public
TOTAL : 295€ (tout compris sauf transport)

Ce stage met l’accent sur la pratique et intègre les Mudras. Ces « gestes des mains », à l’origine chamanique, sont utilisés en Ayurveda à des fins thérapeutiques ou comme support de méditation. Nous verrons comment les intégrer dans les postures de yoga et la respiration. Plus de détails sur le stage Mudra…

mandala grand

Les stages et ateliers sont des compléments parfaits aux cours collectifs. Ils permettent d’aller plus loin, de s’immerger dans la pratique, de ressentir plus profondément son corps et de créer un véritable lien avec soi.

Selon les stages, les thèmes abordés sont en lien avec l’Ayurvéda – art ancestral de santé indien – l’Anatomie ou le Féminin. Le but recherché est quoiqu’il en soit toujours le même : mieux comprendre le fonctionnement de notre corps pour trouver le mouvement juste et la posture qui vous permettra le mieux de travailler en profondeur – que ce soit sur le plan physique (musculaire, organique, métabolique), mental, énergétique…

Les stages et ateliers vous donnent des outils pour pratiquer à la maison, mais aussi des conseils pour prolonger les effets des séances au quotidien, en adaptant par exemple votre alimentation, vos rythmes de vie… Pour compléter ce que vous aurez appris, vous trouverez sur le blog des recettes, des astuces ou des pratiques de yoga à télécharger.

blog yoga et ayurveda

Au plaisir de vous y retrouver !

decorative-1817563_1280

33 réflexions sur “Stages et ateliers de yoga

  1. Merci pour ce Superbe Week-end de yoga en Cévennes à Transgardon…
    Tout d’abord un grand merci pour l’accueil chaleureux et convivial qui nous fut réservé par Frédérique et Pascal dans ce havre de paix…
    Un Grand Merci, à Eugénie pour l’enseignement quelle  nous a dispensé tout au long de ce week-end avec sérieux et professionnalisme.Ce stage de yoga et Ayurvéda fut très complet et de très grande qualité. J’y ai appris beaucoupde choses mais aussi j’y ai rencontré de magnifiques personnes…
    Un grand Merci également à Frédérique qui nous a gâté avec ces délicieux petits déjeuners et ses succulents repas…
    Vendredi, je suis arrivée au stage avec « un mal au dos » et dimanche soir, je suis reparti très détendue et sans aucunes douleurs… Vraiment que du bonheur… Bravo!

    Aimé par 2 personnes

  2. Joëlle,je suis très heureuse que ce stage de Yoga Ayurvéda t’ait apporté autant de bienfaits.Sache que de mon côté ,le bonheur était de vous avoir dans ce bel endroit qu’est Transgardon . Comme tu le dis «  » »vraiment que du bonheur «  » Merci .Frédérique

    J'aime

  3. Merci pour ces retours, je suis d’autant plus contente que je sais que la plupart d’entre vous continuent à la maison quelques unes des pratiques que nous avons faites ensemble. En plus des documents pédagogiques que je vous ai envoyés, n’hésitez pas à regarder les pages du blog sur le nettoyage de la langue et la tisane anti-vata 🙂 au plaisir de se revoir bientôt !

    J'aime

  4. Ce stage de yoga à laissé une empreinte durable dans la gestion de mes activités quotidiennes puisque je continue à pratiquer régulièrement ce que j’y ai appris. Il était complet, transmis avec pédagogie, et adapté.
    Merci à Eugénie pour ce weekend de qualité, merci également à Frédérique et Pascal pour leur accueil chaleureux, et merci aux autres participantes pour leurs échanges généreux.

    J'aime

Les commentaires sont fermés.