Stages et ateliers de yoga

Stages et Ateliers thématiques de Yoga

 

Ayurvéda – Anatomie – Yoga du Féminin

Chaque stage et atelier développe un aspect du Yoga, cela peut être lié à l’Ayurveda, l’anatomie, le féminin ou tout simplement être une pratique longue en lien avec la saison. Selon le thème, la pratique peut être éclairée d’une introduction théorique qui vous permettra de mieux comprendre le sujet et d’avoir des clefs pour en prolonger les effets dans le quotidien.

De nombreux aspects du yoga sont explorés : postures, respiration, méditation, mudra, chant, relaxation

Pour s’inscrire : yogasatyalyon@yahoo.com

 

Programme des stages et ateliers de Yoga 2019-2020

 

stage yoga drôme lyon2019 09 – Stage Yoga, Mudra et Pranayama

LIEU : Domaine de la Ruche – Grâne (Drôme)
DATES : vendredi 27 au dimanche 29 septembre
PUBLIC : tout public
TOTAL : 295€ (tout compris sauf transport)

 

Ce stage met l’accent sur la pratique et intègre les Mudras. Ces « gestes des mains », à l’origine chamanique, sont utilisés en Ayurveda à des fins thérapeutiques ou comme support de méditation. Nous verrons comment les intégrer dans les postures de yoga et la respiration. Plus de détails sur le stage Mudra…

 

medecine-indienne

2019 10 – Yoga et bases de l’Ayurveda

LIEU : Artesya – Lyon 7
DATE : samedi 5 octobre

  • Atelier 1 : 10h – 13h
  • Atelier 2 : 14h30 – 17h30PUBLIC : tout public – intérêt pour l’Ayurveda
    TOTAL : 37€ – 74€ (demie journée possible)

 

Au programme : Pratiques de yoga adaptées à la saison, ateliers d’utilisation des épices et de constitution ayurvédique (Vata- Pitta – Kapha). Nous verrons les principes de base de l’Ayurveda pour mieux appréhender sa constitution, retrouver les rythmes naturels du corps, et apprendre à soutenir la digestion. Vous repartirez avec des outils pour améliorer votre bien-être au quotidien. Pour plus de détails sur la journée Ayurveda et Yoga…

 

automne yoga ayurveda vata

2019 10 – Matinée Yoga et Ayurvéda – après-midi Automne et Vata

LIEU : Artesya – Lyon 7
DATE : samedi 26 octobre,

  • Atelier 1 : 10h – 13h
  • Atelier 2 : 14h – 17h

PUBLIC: tout public – intérêt pour l’Ayurveda
TOTAL: 37€ – 74€ (demie journée possible)

Quelle pratique de yoga faire en automne  – ou si je suis essentiellement Vata ? Quelle alimentation privilégier ? Quels sont les troubles caractéristiques de cette saison et de cette constitution ? Quelles émotions caractérisent Vata ? Quels rituels adopter pour maintenir l’équilibre ? Quelles épices ? Pour plus de détails sur la journée Vata…

 

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2019 11 – Voyage en Inde – complet

Voyage au cœur du Kerala pour prendre soin de soi, se ressourcer et découvrir un mode de vie traditionnel basé sur les rythmes de la Nature. C’est aussi une occasion de bénéficier des bienfaits de l’Ayurveda. Le séjour allie des soins ayurvédiques et des massages, des pratiques quotidiennes de yoga et de méditation, des enseignements, la visite de temples et de lieux sacrés, des démonstrations de chant et de danse traditionnels, et des escapades qui nourriront notre soif d’ouverture à l’autre.

 

Anatomie dos lyon

2019 12 – Atelier Yoga et anatomie du dos

LIEU : Artesya – Lyon 7
DATES : samedi 7 décembre 10h – 17h et dimanche 8 décembre 10h – 13h
PUBLIC: tout public
TOTAL: 120 €

 

 

Utiliser les connaissances anatomiques du dos pour mieux prendre les postures, comprendre les compensations qui peuvent se mettre en place et les éviter. Cet atelier vous donnera aussi des outils pour préserver le dos et soulager les tensions du quotidien, douleurs lombaires, mauvaise assise, mauvaise posture debout…  Plus de détails sut l’atelier dos…

 

féminin yoga et ayurvéda lyon2020 01 – Les cycles féminins en Yoga et Ayurvéda

LIEU : Artesya – Lyon 7
DATE : dimanche 12 janvier, 10h – 13h
PUBLIC: pour les femmes
TOTAL: 37€

 

 

Réintégrer le cycle féminin dans son quotidien, mieux le comprendre et l’accompagner pour lui redonner son sens. Au programme : le corps de la femme, introduction à ses 4 phases et leurs énergies, ainsi que des outils pour suivre son cycle et l’observer. Pratique de yoga adaptée, lecture du cycle par l’Ayurveda. Plus de détails sur la matinée dédiée au cycle féminin…

 

Yoga perinée lyon

 

2020 01 – Périnée et Yoga  – par Perrine Cierco Lippe

LIEU : Artesya – Lyon 7
DATE : samedi 18 janvier, 10h – 17h
PUBLIC: pratiquants de yoga, tous niveaux.
TOTAL: 80€

 

Nous accueillerons Perrine Cierco Lippe, professeure de yoga, spécialiste du périnée (formée par Blandine Calais-Germain) et de la biomécanique du corps humain. La journée sera dédiée au bassin, aux viscères qui s’y trouvent et au  périnée. L’anatomie sera abordée à partir de nos sensations et de postures de yoga, pour un travail en profondeur sur le ventre (pour les hommes et femmes). Pour en savoir plus sur la matinée Périnée…

 

 

 

 

Ateliers de yoga passés

Les stages et ateliers sont des compléments parfaits aux cours collectifs. Ils permettent d’aller plus loin, de s’immerger dans la pratique, de ressentir plus profondément son corps et de créer un véritable lien avec soi.

Selon les stages, les thèmes abordés sont en lien avec l’Ayurvéda – art ancestral de santé indien – l’Anatomie ou le Féminin. Le but recherché est quoiqu’il en soit toujours le même : mieux comprendre le fonctionnement de notre corps pour trouver le mouvement juste et la posture qui vous permettra le mieux de travailler en profondeur – que ce soit sur le plan physique (musculaire, organique, métabolique), mental, énergétique…

Les stages et ateliers vous donnent des outils pour pratiquer à la maison, mais aussi des conseils pour prolonger les effets des séances au quotidien, en adaptant par exemple votre alimentation, vos rythmes de vie… Pour compléter ce que vous aurez appris, vous trouverez sur le blog des recettes, des astuces ou des pratiques de yoga à télécharger.

blog yoga et ayurveda

Au plaisir de vous y retrouver !

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21 réflexions sur “Stages et ateliers de yoga

  1. Merci pour ce Superbe Week-end de yoga en Cévennes à Transgardon…
    Tout d’abord un grand merci pour l’accueil chaleureux et convivial qui nous fut réservé par Frédérique et Pascal dans ce havre de paix…
    Un Grand Merci, à Eugénie pour l’enseignement quelle  nous a dispensé tout au long de ce week-end avec sérieux et professionnalisme.Ce stage de yoga et Ayurvéda fut très complet et de très grande qualité. J’y ai appris beaucoupde choses mais aussi j’y ai rencontré de magnifiques personnes…
    Un grand Merci également à Frédérique qui nous a gâté avec ces délicieux petits déjeuners et ses succulents repas…
    Vendredi, je suis arrivée au stage avec « un mal au dos » et dimanche soir, je suis reparti très détendue et sans aucunes douleurs… Vraiment que du bonheur… Bravo!

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  2. Joëlle,je suis très heureuse que ce stage de Yoga Ayurvéda t’ait apporté autant de bienfaits.Sache que de mon côté ,le bonheur était de vous avoir dans ce bel endroit qu’est Transgardon . Comme tu le dis «  » »vraiment que du bonheur «  » Merci .Frédérique

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  3. Merci pour ces retours, je suis d’autant plus contente que je sais que la plupart d’entre vous continuent à la maison quelques unes des pratiques que nous avons faites ensemble. En plus des documents pédagogiques que je vous ai envoyés, n’hésitez pas à regarder les pages du blog sur le nettoyage de la langue et la tisane anti-vata 🙂 au plaisir de se revoir bientôt !

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  4. Ce stage de yoga à laissé une empreinte durable dans la gestion de mes activités quotidiennes puisque je continue à pratiquer régulièrement ce que j’y ai appris. Il était complet, transmis avec pédagogie, et adapté.
    Merci à Eugénie pour ce weekend de qualité, merci également à Frédérique et Pascal pour leur accueil chaleureux, et merci aux autres participantes pour leurs échanges généreux.

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