Stages et ateliers de yoga

Stages et Ateliers thématiques de Yoga

 Yoga – Ayurvéda – Anatomie

Chaque stage et atelier développe un aspect du Yoga, cela peut être lié à l’Ayurveda, l’anatomie, le féminin ou tout simplement être une pratique longue en lien avec la saison. Selon le thème, la pratique peut être éclairée d’une introduction théorique qui vous permettra de mieux comprendre le sujet et d’avoir des clefs pour en prolonger les effets dans le quotidien.

De nombreux aspects du yoga sont explorés : postures, anatomie, respiration, méditation, mudra, chant, relaxation

Pour s’inscrire : eugenie@yogasatya.fr

 

Programme des stages et ateliers de Yoga 2020

 

Ce cursus a pour but de mieux se connaître, d’identifier ses besoins et de permettre à chacun de prendre soin de lui, d’établir une hygiène de vie ainsi qu’un rythme quotidien qui lui convienne et qui lui permette de se maintenir en santé. Pour parvenir à cette connaissance, nous allons explorer l’Ayurvéda, le Yoga et l’Anatomie. Pour en savoir plus…

 

 

2020 10 – Matinée Yoga et émotions – Le dégoût
LIEU
: EN LIGNE
DATE : 15 novembre 10h- 13h
PUBLIC: tout public
TOTAL: 38 €

 

 

La tradition indienne compte 9 émotions de base « Rasa » que nous allons explorer lors de cette série de matinées. Le dégoût fait partie des émotions dites « désagréables », il s’agit de comprendre comment cette émotion est produite en nous, ce qu’elle réveille et révèle… Pour en savoir plus…

 

 

2020 10 – Matinée Yoga et émotions – La tristesse
LIEU
: Charpennes
DATE : 13 décembre 10h- 13h
PUBLIC: tout public
TOTAL: 38 €

 

 

 

« Rasa » signifie « essence » ou « saveur » et traduit un état d’être du mental, une émotion. La tradition indienne compte 9 émotions de base que nous allons explorer lors de cette série de matinées. L’idée est de voir comment il est possible non pas de les faire disparaître mais de vivre harmonieusement avec elles et de continuer l’exploration de soi. Pour en savoir plus…

 

 

Ateliers, stages, voyages… de yoga passés 

 

2020 10 – Yoga sadhana et Ayurvéda d’Automne – 1 place
LIEU
: Transgardon – Cévennes (Nîmes)
DATE : du 16 au 18 octobre
PUBLIC: tout public
TOTAL: 305€ tout compris

 

 Un moment de yoga à Transgardon en accord avec les principes de l’Ayurveda  pour traverser sereinement l’Automne et Vata. L’objectif de ce week-end est de mieux comprendre comment le corps vit le passage à l’Automne et comment l’accompagner dans ces changements grâce au yoga et à l’Ayurveda. Pour en savoir plus

 

 

2020 10 – Matinée Yoga et émotions – La peur – complet
LIEU
: Bellecour
DATE : 11 octobre 10h- 13h
PUBLIC: tout public
TOTAL: 38 €

 

« Rasa » signifie « essence » ou « saveur » et traduit un état d’être du mental, une émotion. La tradition indienne compte 9 émotions de base que nous allons explorer lors de cette série de matinées. L’idée est de voir comment il est possible non pas de les faire disparaître mais de vivre harmonieusement avec elles et de continuer l’exploration de soi. Pour en savoir plus…

 

 

2020 09 – Yoga mudra et drishti – complet

LIEU : Transgardon – Cévennes (Nîmes)
DATE : du 17 au 21 juillet (4 jours)
PUBLIC: tout public
TOTAL: 555€ tout compris

 

Un moment de yoga en parfait accord avec la Nature et les principes de l’Ayurveda dans un paradis sur Terre… Voilà de quoi vous inspirer, vous régénérer et faire une vraie pause de 4 jours dans les Cévennes. Pour le programme…

 

 

Cévennes

2020 07 – Yoga et Espaces – complet
LIEU
: Transgardon – Cévennes (Nîmes)
DATE : du 25 au 30 juillet (5 jours)
PUBLIC: tout public
TOTAL: 670€ tout compris

 

Après ce temps passé à tourner en rond dans sa tête ou dans la ville, voici le moment de retrouver l’Espace, aussi bien extérieur qu’intérieur. Ce stage de 5 jours dans les Cévennes vous permettra de vous reconnecter à la Nature, de renouer avec une temporalité différente, plus lente, plus proche de notre rythme naturel. Et Transgardon est le lieu idéal pour renouer avec soi et recharger ses batteries… Lire la suite

 

 

2020 02 – Les quatre saisons de la femme –  complet

LIEU : Artesya – Lyon 7
DATE : dimanche 23 février, 10h – 13h
PUBLIC: toutes les femmes
TOTAL: 37€

 

Nous verrons les quatre saisons de la femme et les énergies qui la traversent. Comment utiliser au mieux ces énergies, faire en sorte qu’elles soient des outils plutôt que des contraintes, des richesses plutôt que des freins ? La théorie sera accompagnée d’une pratique de yoga pour la femme. Pour en savoir plus sur le programme …

 

 

2020 01 – L’Ancrage et la force du ventre – par Perrine Cierco Lippe – complet

LIEU : Artesya – Lyon 7
DATE : samedi 18 janvier, 10h – 17h
PUBLIC: pratiquants de yoga, tous niveaux.
TOTAL: 80€

 

Nous accueillerons Perrine Cierco Lippe, professeure de yoga, spécialiste du périnée (formée par Blandine Calais-Germain) et de la biomécanique du corps humain. La journée sera dédiée au bassin, aux viscères qui s’y trouvent et au  périnée. L’anatomie sera abordée à partir de nos sensations et de postures de yoga, pour un travail en profondeur sur le ventre (pour les hommes et femmes). Pour en savoir plus sur la journée Périnée…

 

 

Anatomie dos lyon

2019 12 – Atelier Yoga et anatomie du dos – 2 places

LIEU : Artesya – Lyon 7
DATES : samedi 7 décembre 10h – 17h et dimanche 8 décembre 10h – 13h
PUBLIC: pratiquants de yoga
TOTAL: 120 €

 

Utiliser les connaissances anatomiques du dos pour mieux prendre les postures, comprendre les compensations qui peuvent se mettre en place et les éviter. Cet atelier vous donnera aussi des outils pour préserver le dos et soulager les tensions du quotidien, douleurs lombaires, mauvaise assise, mauvaise posture debout…  Plus de détails sut l’atelier dos…

 

 

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Les stages et ateliers sont des compléments parfaits aux cours collectifs. Ils permettent d’aller plus loin, de s’immerger dans la pratique, de ressentir plus profondément son corps et de créer un véritable lien avec soi.

Selon les stages, les thèmes abordés sont en lien avec l’Ayurvéda – art ancestral de santé indien – l’Anatomie ou le Féminin. Le but recherché est quoiqu’il en soit toujours le même : mieux comprendre le fonctionnement de notre corps pour trouver le mouvement juste et la posture qui vous permettra le mieux de travailler en profondeur – que ce soit sur le plan physique (musculaire, organique, métabolique), mental, énergétique…

Les stages et ateliers vous donnent des outils pour pratiquer à la maison, mais aussi des conseils pour prolonger les effets des séances au quotidien, en adaptant par exemple votre alimentation, vos rythmes de vie… Pour compléter ce que vous aurez appris, vous trouverez sur le blog des recettes, des astuces ou des pratiques de yoga à télécharger.

blog yoga et ayurveda

Au plaisir de vous y retrouver !

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37 réflexions sur “Stages et ateliers de yoga

  1. Merci pour ce Superbe Week-end de yoga en Cévennes à Transgardon…
    Tout d’abord un grand merci pour l’accueil chaleureux et convivial qui nous fut réservé par Frédérique et Pascal dans ce havre de paix…
    Un Grand Merci, à Eugénie pour l’enseignement quelle  nous a dispensé tout au long de ce week-end avec sérieux et professionnalisme.Ce stage de yoga et Ayurvéda fut très complet et de très grande qualité. J’y ai appris beaucoupde choses mais aussi j’y ai rencontré de magnifiques personnes…
    Un grand Merci également à Frédérique qui nous a gâté avec ces délicieux petits déjeuners et ses succulents repas…
    Vendredi, je suis arrivée au stage avec « un mal au dos » et dimanche soir, je suis reparti très détendue et sans aucunes douleurs… Vraiment que du bonheur… Bravo!

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  2. Joëlle,je suis très heureuse que ce stage de Yoga Ayurvéda t’ait apporté autant de bienfaits.Sache que de mon côté ,le bonheur était de vous avoir dans ce bel endroit qu’est Transgardon . Comme tu le dis «  » »vraiment que du bonheur «  » Merci .Frédérique

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  3. Merci pour ces retours, je suis d’autant plus contente que je sais que la plupart d’entre vous continuent à la maison quelques unes des pratiques que nous avons faites ensemble. En plus des documents pédagogiques que je vous ai envoyés, n’hésitez pas à regarder les pages du blog sur le nettoyage de la langue et la tisane anti-vata 🙂 au plaisir de se revoir bientôt !

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  4. Ce stage de yoga à laissé une empreinte durable dans la gestion de mes activités quotidiennes puisque je continue à pratiquer régulièrement ce que j’y ai appris. Il était complet, transmis avec pédagogie, et adapté.
    Merci à Eugénie pour ce weekend de qualité, merci également à Frédérique et Pascal pour leur accueil chaleureux, et merci aux autres participantes pour leurs échanges généreux.

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