Cours de Yoga à Lyon 6 - Brotteaux Villeurbanne - Hatha Yoga et Ayurveda à Lyon

Des cours de Hatha Yoga aux Brotteaux – progresser à son rythme

Dans cette salle située entre le quartier des Brotteaux et Villeurbanne à Lyon 6, je propose des cours de Hatha Yoga accessibles aux débutants comme aux pratiquants plus expérimentés. Les séances permettent à chacun de progresser à son rythme en explorant progressivement les différents outils du yoga, afin de développer une pratique à la fois stable, consciente et durable.

L’enseignement accorde une place importante à l’alignement des postures, au souffle et à l’écoute du corps. Grâce à la régularité des cours et à la stabilité du groupe au fil de l’année, les élèves bénéficient d’un cadre propice à l’apprentissage, à l’approfondissement de la pratique et au plaisir de pratiquer ensemble.

Les cours de Hatha Yoga aux Brotteaux Villeurbanne – Lyon 6

Les cours reprennent la semaine du 7 septembre 2026

Heure / jour / lieu	*En ligne*	Cours aux Brotteaux – Villeurbanne
Mardi	7h30 – 8h30 30 min de postures – 30 min de pranayama et méditation
Jeudi		18h25 – 19h25 (niveau avancé) 19h30 – 20h30 (tous niveaux)

– Lyon 1

Faire un cours d’essai

Voir les tarifs

⭐⭐⭐⭐⭐ 5/5 sur Google

Merci aux nombreux élèves qui ont partagé leur expérience. Découvrez leurs témoignages sur les cours de yoga proposés à Lyon.

Quel cours choisir ?

Cours de Hatha Yoga avancé

Lorsque les postures deviennent familières et peuvent être tenues avec confort, la pratique prend une autre dimension. Ces cours invitent à approfondir l’expérience du yoga grâce à une attention plus fine portée au souffle, à la concentration et aux outils subtils de la tradition – pranayama, bandhas, mudras, mantras ou visualisations . Au-delà du travail corporel, ils offrent un espace d’exploration intérieure où stabilité, énergie et présence se développent conjointement.

Cours de Hatha Yoga tous niveaux

Ouverts aux débutants comme aux pratiquants plus expérimentés, ces cours permettent de construire des bases solides tout en approfondissant progressivement la pratique. Les postures sont explorées avec précision afin de trouver les ajustements qui conviennent à chaque corps. L’attention est portée sur les sensations, la stabilité, l’engagement musculaire et la qualité du souffle, de façon à pouvoir habiter les postures avec confort et présence.

Au fil de l’année, les outils plus subtils du yoga sont également introduits : respirations, mudras, visualisations ou pratiques de concentration viennent enrichir l’expérience et donner une nouvelle profondeur au travail postural.

La routine du matin – sadhana personnelle en direct ou replay

Cette séance matinale (7h30 – 8h30 le mardi) permet de commencer la semaine avec plus de calme, de clarté et d’énergie. La première partie du cours est consacrée au travail postural : mobilité, renforcement, équilibre et assouplissements. La seconde partie est dédiée aux pratiques plus subtiles du yoga : respirations, méditation, concentration, mudras, bandhas ou encore sons.

Ce cours s’adresse aux personnes souhaitant aller au-delà des asanas et développer une pratique plus personnelle et intériorisée. Il offre un cadre régulier pour explorer les différentes dimensions du yoga, mieux gérer le stress et les émotions, et approfondir la connaissance de soi. Les séances sont proposées en direct sur Zoom et disponibles en replay tout au long de l’année afin de pouvoir pratiquer également en autonomie.

Accès à la salle de Yoga – Brotteaux Lyon 6

Salle des Brotteaux
13, rue Curie
69006 Lyon

Métro Charpennes à 5 minutes à pied – ligne A
Métro Brotteaux à 4 minutes à pied – ligne B
Nombreux bus place des Brotteaux
Arceaux à vélo à côté de la salle

Pour les séances à côté de l’Opéra et de l’Hôtel de ville, – Lyon 1, les informations sont disponibles sur la page dédiée.

Aller plus loin dans la pratique

En complément des cours hebdomadaires, sont également proposés des stages, des ateliers, des programmes en ligne et des formations pour approfondir certains aspects du yoga et de l’ayurveda. L’idée est de prendre le temps d’explorer la pratique autrement…

FAQ

Quand reprennent les cours de yoga ?

Les cours reprennent la semaine du 7 septembre 2026 et terminent le vendredi 25 juin 2027.

Puis-je commencer en cours d’année ?

Vous pouvez rejoindre le cours à tout moment de l’année, même si une progression est prévue au fil du temps. Les cours sont tous niveaux, des variantes sont proposées afin que chacun puisse trouver le rythme qui lui convient ; la pratique est adaptée en fonction des personnes présentes.

Puis-je faire un cours d’essai ?

Oui, il est possible de participer à un cours d’essai afin de découvrir l’enseignement, l’ambiance des cours et la pratique proposée. C’est souvent la meilleure façon de vérifier si le cours correspond à vos attentes et à vos besoins. N’hésitez pas à me contacter pour connaître les modalités d’inscription.

Que faire si je manque une séance ?

Si vous manquez votre séance à votre créneau habituel, il est possible de rattraper en venant à n’importe quel autre cours (voir le planning des cours pour choisir un horaire qui vous convient) de la semaine, à n’importe quel moment de l’année. Il est aussi possible dans certains cas de suivre le cours en ligne ou de recevoir un accès à une vidéo de pratique à faire à la maison.

Est-ce qu’il y a cours pendant les vacances ?

Les cours de hatha yoga ont lieu toute l’année, sauf une partie des vacances scolaires (consultez le planning actualisé au fur et à mesure pour plus de détails, notamment sur les vacances).

La salle contient-elle le matériel, peut-on se changer, arriver à l’avance ?

La salle contient quelques tapis en cas de besoin, mais les participants amènent souvent leur propre tapis. Les briques et sangles par contre sont fournis.

Il est possible de se changer sur place dans l’espace cuisine, deux grandes toilettes handicapés sont aussi à disposition.

Pour que les cours se déroulent dans les meilleures conditions, pensez à arriver 5 à 10 minutes à l’avance pour avoir le temps de vous changer, de vous installer tranquillement… Et pour être sûr de ne pas arriver en retard.