Cours collectifs de Hatha Yoga – Lyon 6

Cours de Hatha Yoga

aux Brotteaux et Hôtel de Ville

 

 

Programme 2021-2022

Le yoga proposé est du Hatha Yoga. C’est le yoga le plus ancien, c’est à partir de lui que découlent tous les autres styles de yoga (cf. la page dédiée au Hatha Yoga pour en savoir plus…). Dans les cours, le groupe est guidé dans chaque posture, des variantes sont proposées pour que chacun puisse travailler selon son rythme et selon l’intensité qu’il désire.

Les postures (asana) sont la partie émergée de l’iceberg puisque pendant les séances nous expérimentons aussi le souffle, les visualisations, la relaxation, les mudras etc. de façon à ce que vous ayez des outils pour que le yoga se fasse non seulement sur votre tapis mais imprègne aussi votre quotidien (bonne respiration, meilleure posture et meilleure conscience du corps). L’idée est de découvrir les chemins qui mènent au calme ensemble, de savoir quels exercices sont bons pour vous, pour que vous puissiez ensuite les retrouver selon votre désir et vos besoins.

Mon expérience et ma formation auprès de kiné et d’ostéopathes me permet de vous donner des indications précises sur les placements et la manière de pratiquer. Vous ressentirez certainement les bienfaits du yoga dès la première séance mais la régularité vous permettra de délier durablement votre corps, de dénouer les tensions et d’apaiser votre mental.

 

Cours de hatha yoga hebdomadaire, Lyon Brotteaux – Hôtel de Ville Opéra

Mardi : 18h45 – 19h45 ( salle des Brotteaux)

Jeudi : 10h00 – 11h (salle des Brotteaux)

Jeudi : 19h30 – 20h30 (Salle de l’Hôtel de Ville – gym Autrement)

Samedi ou dimanche : des journées ou matinées d’atelier sont prévues chaque mois, afin d’approfondir la pratique et de mieux comprendre l’anatomie, l’Ayurvéda et bien d’autres choses encore…

Rentrée le mardi 14 septembre 2021

 

Tarifs des cours de Hatha-Yoga Brotteaux Hôtel de ville Opéra :

 

Abonnement annuel (37 semaines de cours) :

tarifs

Les cours Zoom correspondent à une diffusion en direct (ou en replay) des cours donnés en salle*.

Cela permet aux participants

  • de suivre deux séances sur le même thème par semaine afin d’approfondir la pratique et de l’ancrer dans le corps.
  • de rattraper des cours en cas d’absence.

 

Abonnement trimestriel :

  • 1er trimestre, 13 cours : 208 € (de septembre à décembre – 16€ le cours)
  • 2ème trimestre, 12 cours : 192€ (de janvier à mars)
  • 3ème trimestre, 11 cours : 176 € (de avril à fin juin)

Pour rattraper certains de vos cours manqués, vous pouvez bénéficier du replay de la séance ou basculer sur un autre horaire (prévenir le professeur pour vérifier la dispo des places).

En cas d’absence, n’oubliez pas de prévenir pour rattraper les cours ultérieurement ! Selon les disponibilités, vous pourrez assister à une matinée Yoga et Ayurvéda dans la limite de 4 absences = 1 matinée (au-delà, si les séances ne sont pas rattrapées via le replay, elles sont perdues).

 

Cours à la carte :

  • Carte de 6 cours : 108€ (valable 10 semaines – 18€ le cours)
  • cours à l’unité : 20€
  • cours d’essai : 5€

-L’inscription peut se faire en cours d’année ou de trimestre et se fera au prorata.
-Les abonnements et cartes sont nominatives et non remboursables.

 

yoga particulier

 

Informations générales sur les cours de yoga Lyon 6 – Lyon 1

– Les cours commencent le mardi 14 septembre 2021 et terminent la dernière semaine de juin 2022.

-Les cours de hatha yoga ont lieu toute l’année, sauf la moitié des vacances scolaires et pendant les congés de Noël ainsi que ceux d’avril (consultez le planning actualisé au fur et à mesure pour plus de détails, notamment sur les vacances).

Vous pouvez rejoindre le cours à tout moment de l’année, même si une progression est prévue au fil du temps. Les cours sont tous niveaux, des variantes sont proposées afin que chacun puisse trouver le rythme qui lui convient ; la pratique est adaptée en fonction des personnes présentes.

-Pour que les cours se déroulent dans les meilleures conditions, merci d’arriver 5 à 10 minutes à l’avance pour avoir le temps de vous changer, de vous installer tranquillement… Et pour être sûr de ne pas arriver en retard.

-Le paiement peut se faire en plusieurs fois (chèque, virement bancaire ou espèces)

-En cas de difficulté financière, n’hésitez pas à me contacter.

 

Où ont lieu les cours de Yoga à Lyon ?

Yoga aux Brotteaux

Les cours collectifs du mardi et du jeudi matin ont lieu aux Brotteaux, à Lyon 6.

Salle des Brotteaux
13, rue Curie
69006 Lyon

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METRO entre les métros Charpennes et Brotteaux

 

Yoga à Hôtel de Ville – Opéra

Les cours collectifs du jeudi à 19h30 ont lieu dans la salle de « Gym Autrement » à côté de l’Opéra.

Salle des Brotteaux
3, rue du Griffon
69001 Lyon

METRO : Hôtel de ville

Les ateliers Ayurvéda, Anatomie et Yoga auront lieu essentiellement à Gym Autrement, et les stages longs à Transgardon dans les Cévennes…

Au plaisir de vous y retrouver !

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* Note à propos des cours zoom : Les cours zoom sont essentiellement réservés aux personnes qui suivent un cours en présentiel. Ils servent de support à la pratique du yoga pour ceux qui aimeraient pratiquer plusieurs fois par semaine et permettent aux absents de rattraper les séances manquées.

Cependant, si nous avons déjà pratiqué ensemble et que zoom est la seule possibilité que vous ayez de suivre des cours de yoga, n’hésitez pas à me contacter.

Les cours zoom sont des diffusions en direct ou en replay de séances qui ont lieu en salle. Autrement dit, il ne m’est pas possible de vous voir sur l’écran ni de vérifier vos postures. Il arrive aussi que j’ajuste les participants présents et que je sois hors cadre.

Les séances zoom sont disponibles en replay une semaine. La responsabilité du professeur ne peut être engagée en cas de mauvaise interprétation des consignes.