Hatha Yoga et Ayurveda à Lyon

Cours de Yoga et Ayurveda à Lyon

Hatha Yoga et Ayurveda à Lyon

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Cours de Hatha Yoga

Lyon 6

Eugénie propose un Yoga pour accompagner son corps dans ce qu’il y a de plus juste, le laisser être, sans le plier aux contorsions de la volonté ou aux fantasmes de la « belle posture ». Yogasatya n’est pas un club où vous pourrez vagabondez d’un cours à l’autre ou consommez des expériences. Yogasatya c’est une seule personne – Eugénie – qui vous accompagnera sur plusieurs séances pour que vous puissiez voir évoluer votre rapport au corps, vous sentir progresser non seulement sur le tapis mais aussi dans votre vie de tous les jours. Tous les aspects du yoga sont abordés et les séances sont construites sur une progression pédagogique, une connaissance profonde de l’anatomie, de la biodynamique et de l’Ayurveda.

 

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En janvier 2021 commence un cursus d’un an sur le Yoga et l’Ayurvéda. Ce cursus a pour but de mieux se connaître, d’identifier ses besoins et de permettre à chacun de prendre soin de lui, d’établir une hygiène de vie ainsi qu’un rythme quotidien qui lui convienne et qui lui permette de se maintenir en santé. Renseignements et inscriptions pour janvier 2021…

 

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Bienvenue à tous ceux qui ont envie d’expérimenter la voie du Yoga et de découvrir l’Ayurveda.

Yogasatya s’est posé à Lyon et se propose de vous accompagner dans cette voie à travers la pratique du Hatha-Yoga.

Il s’agit bien d’un « accompagnement » puisque même dans les cours de hatha yoga collectifs, lorsque vous en ressentez le besoin, le professeur vous ajuste et vous guide individuellement selon vos possibilités et vos besoins vers une posture juste, précise et authentique. L’asana (posture) ainsi pratiqué se laisse porter par le souffle et permet d’expérimenter une nouvelle perspective sur le corps et sur le monde.

Pour découvrir encore plus de choses sur le Yoga, il y a des séances à télécharger gratuitement sur le blog. On y trouve aussi des conseils sur l’Ayurvéda (techniques de bien-être indiennes) ou l’Anatomie, et quelques recettes de tisane. Pour approfondir votre pratique de yoga, soulager votre dos ou améliorer votre bien-être par l’Ayurveda et avoir des outils au quotidien, vous pouvez vous renseigner sur les stages et ateliers.

Au plaisir de dérouler le tapis avec vous !

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