Pratyahara, préparation à la méditation

Dans la tradition, le Pratyahara est comparé à une tortue repliant ses membres sous sa carapace. Une façon de ne plus se laisser distraire par les impressions sensorielles externes pour diriger toute son attention vers l’intérieur. Indissociable du yoga, Pratyahara nous guide vers la maîtrise des sens, condition de la méditation… … Lire la suite Pratyahara, préparation à la méditation

Les stages et ateliers sont en ligne !

Les stages, matinées et journées yoga et ayurveda de l’année à venir sont sur le site. Plein de belles idées, de pratiques régénérantes et ressourçantes, et surtout l’occasion d’apprendre des techniques, des rituels, des pratiques que l’on peut intégrer au quotidien, pour garder les bienfaits des séances à la maison. … Lire la suite Les stages et ateliers sont en ligne !