D’où viennent mes limitations dans les postures ?

D’où viennent mes limitations dans les postures ? Est-ce que je peux progresser indéfiniment ? Quelle est ma limite ?
Les freins aux postures sont nombreux et nous n’avons pas tous les mêmes corps. Il est important d’apprendre à bien se connaître pour déterminer si nous pouvons aller plus loin dans la posture sans nous blesser… … Lire la suite D’où viennent mes limitations dans les postures ?

Stage d’été dans la Drôme – Juillet

Ce stage de 5 jours au Dodecadôme dans la Drôme vous permettra de prendre une vraie pause, de renouer avec votre corps et votre cœur. Les différentes pratiques proposées – yoga, chant, ayurveda, contemplation, mudra – sont complémentaires et invitent à un nouveau rapport à soi et au monde, plus serein, plus inspirant. … Lire la suite Stage d’été dans la Drôme – Juillet

Soigner sa digestion pendant les fêtes

« Ce qui importe, c’est ce que vous assimilez et non ce que vous absorbez » dit Van Lysebeth. Autrement dit, même le repas le plus sain du monde peut se transformer en toxines si notre corps n’est pas prêt à le recevoir. Alors imaginez le repas de Noël ! Comment soutenir notre digestion, quelles astuces pour se préparer aux repas de fin d’année ? … Lire la suite Soigner sa digestion pendant les fêtes

La 1ère promo du Cursus Yoga et Ayurveda est certifiée !

Je me souviens encore du moment où j’ai décidé, sur un coup de tête, de me lancer dans la création de ce Cursus Yoga et Ayurveda. Il y avait cette idée d’aller plus loin que dans les matinées, de laisser de la place pour les précisions et les détails ; et surtout, il y avait l’envie de pouvoir accompagner des personnes sur le long … Lire la suite La 1ère promo du Cursus Yoga et Ayurveda est certifiée !