Matinée de yoga le dimanche 24 septembre 2017 à Lyon 7 C’est la rentrée pour les yogis et les yoginis ! Cette année sera riche en événements puisqu’il y aura 9 matinées de yoga et ayurvéda, des cours hebdomadaires de yoga le mercredi soir et un stage dans les Cévennes sur le yoga et … Lire la suite Matinée Yoga et Ayurvéda
Comment retrouver un peu de fraîcheur au cœur de l’été ou tout simplement apaiser le feu intérieur en cas de bouffée de chaleur ou de coup de colère ? Le pranayama Sitali ou Sheetali qui signifie « rafraîchir, apaiser », peut venir à la rescousse… Il fait baisser la température du corps et peut, plus largement, participer à l’apaisement du dosha pitta. … Lire la suite Sitali, pranayama rafraîchissant
Voici un livre que l’on emmènerait bien en vacances… L’histoire se dévore et certains passages se savourent, se relisent et se méditent. Les Sept Plumes de l’Aigle pourrait être un livre initiatique, une introduction tout en douceur à une philosophie de la vie. … Lire la suite Les sept plumes de l’aigle
Le Mahâ-Bhârata n’est pas simplement une épopée composée de faits d’armes extraordinaires ; c’est aussi une source de sagesse et d’enseignements pour qui veut approfondir la philosophie du yoga et avancer dans le chemin du questionnement de soi. … Lire la suite Le Mahabharata -2
Voici une première approche du Mahabharata, de son origine, de son histoire et de sa trame principale. Cette épopée écrite il y a presque 2500 ans reste très présente dans la culture de l’Inde et son enseignement est toujours d’actualité. … Lire la suite Le Mahabharata -1
En yoga et au quotidien, nous sollicitons beaucoup notre dos. Certains mouvements, quand ils sont mal exécutés usent ou abiment les articulations de la colonne vertébrale et donnent mal au dos. Cette suite d’articles donnera dans les grandes lignes le fonctionnement de la colonne pour en déduire quelques principes et respecter le dos dans le mouvement. … Lire la suite Dos et Yoga – 1
L’été avec ses chaleurs est bien là et l’élément feu commence à s’accumuler. Je vous propose donc une séance de yoga rafraichissante. Les postures et les pranayama permettront de rééquilibrer le feu intérieur et de ramener un peu de fraicheur dans le corps. … Lire la suite Matinée yoga et Ayurvéda
Je vous propose des cours de yoga en plein air le vendredi soir, au Parc de la Tête d’Or. Un moment dans la Nature pour se ressourcer, se défaire des tensions de la semaine et commencer le week-end en pleine forme pour mieux en profiter ! … Lire la suite Yoga en plein air à Lyon
Voici une recette facile de lait d’amande pour avoir toujours dans le frigo un bon lait à déguster froid ou chaud, dans vos céréales ou dans vos préparations culinaires ! … Lire la suite Recette de lait d’amande
Lors de cette matinée de yoga selon l’Ayurveda, nous pratiquerons quelques postures énergisantes ainsi que de la relaxation et des postures rafraichissantes… … Lire la suite Matinée Yoga et Ayurveda
