C’est le printemps ! Il est temps de se débarrasser des dernières toxines de l’hiver et de soutenir notre corps dans cette transition. Pour y parvenir, le yoga selon l’Ayurvéda propose des postures chauffantes accompagnées d’une longue relaxation régénérante… … Lire la suite Matinée yoga et Ayurvéda
C’est le printemps, il est temps de se débarrasser des toxines de l’hiver et de soutenir notre corps dans cette transition. Les mouvements de la séance permettront d’étirer, d’assouplir et de renforcer les muscles tandis que le rythme lent permettra de ne pas dépenser toute notre énergie… … Lire la suite Matinée Yoga et Ayurveda
Voici un conte de sagesse indienne qui nous rappelle que le sacré se niche au creux de la matière, en chacun de nous, se pare de l’ordinaire et que la vie nous offre toujours ce dont nous avons besoin. Il suffit d’ouvrir son cœur, ses yeux, ses oreilles et de laisser la porte ouverte… … Lire la suite Saisir la magie de l’ordinaire…
C’est bientôt le printemps, il est temps de se débarrasser des dernières toxines de l’hiver, de ses lourdeurs et de notre léthargie ! La pratique de mars sera consacrée à des postures ou alterneront étirement, renforcement et tonification. Le rythme lent permettra de ne pas dépenser toute notre énergie, mais les asanas seront tenus afin de ramener un peu de chaleur dans notre corps. … Lire la suite Matinée yoga et Ayurvéda
C’est parti ! Pour marquer la fin de notre 4e année de formation de yoga avec l’approche ayurvédique, nous partons en voyage de fin d’études, ce samedi 24 février, pour le Kerala ; de quoi nous imprégner aux sources du Yoga et de l’Ayurveda… Voici le lien vers le billet de blog de ma formatrice, … Lire la suite Voyage en Inde…
Voilà une séance de yoga à télécharger pour continuer à pratiquer pendant les vacances ! … Lire la suite Séance de yoga pour les vacances
Voici une séance de yoga à télécharger pour entretenir Agni et le ramener dans son siège. La base d’une bonne santé réside dans la capacité de notre corps à gérer et éliminer les toxines. Ce travail est celui d’Agni, le feu digestif. Voici quelques postures qui le ranimeront. … Lire la suite Yoga pour activer la digestion – Agni
La santé dépend de notre capacité à digérer les aliments, à absorber les nutriments et à évacuer les déchets. Quand le principe de digestion – Agni – fonctionne bien, le corps ne produit pas de toxines. A l’inverse, quand agni est déséquilibré, nous produisons des toxines qui viennent encrasser notre corps, l’affaiblissent… Connaître le fonctionnement d’agni permet de mieux le soutenir et d’éviter de stocker des déchets dans notre organisme. … Lire la suite Le feu digestif – Agni
Un bon Agni, c’est-à-dire un feu digestif équilibré, est le garant d’une bonne santé . Il va être capable d’éliminer les déchets et d’éviter la production de toxines.
Rééquilibrer le feu digestif par une pratique de yoga adaptée permet d’optimiser notre pouvoir digestif et d’éviter l’encrassement du corps. … Lire la suite Matinée yoga et Ayurvéda
Le film Water part du travail du Japonais Emoto qui a mis en évidence que l’eau ne cristallisait pas de la même manière selon le contexte auquel elle était exposée. Différents scientifiques se penchent sur les caractéristiques de l’eau, notamment sa réceptivité aux influences du monde extérieur… … Lire la suite Le pouvoir de l’Eau
