Relaxation pour finir l’année en douceur
J’aime finir l’année par quelques postures rigolotes que l’on fait à deux ou en ronde, puis on se plonge ensuite dans un profond yoga nidra, particulièrement délicieux en ces périodes de forte chaleur…
Voici l’enregistrement de celui de cette fin d’année… Il porte sur le temps qui passe, pas besoin de tout écouter attentivement, juste laisser les mots glisser sur soi… Juste se laisser porter, laisser le corps s’endormir, le cerveau décrocher, ne pas tout entendre car on est plongé en soi, profondément. Se laisser bercer.
Ce yoga nidra a été enregistré en direct, lors d’un cours, il peut y avoir quelques bruits parasites malgré le micro… Je ne l’ai pas mis sur Youtube pour éviter les publicités intempestives 😉
Bonne écoute !
Et bonne vacances !
Merci Eugénie pour ta très grande générosité Ton blog est de très grande qualité et je me réjouis à chaque réception Je te souhaite un bel été et une belle période de vacances Je t’embrasse Yahanatou
Yahanatou
Merci Yahanatou, ça me fait super plaisir et me va droit au coeur ! Je suis très reconnaissante de pouvoir partager avec ces contenus et que chacun y trouve quelque chose de nourrissant. Je t’embrasse et te dis à bientôt !! Eugénie
Merci Eugénie !
Bel été à toi également 😊
Merci Claire, j’espère que cela pourra t’amener aussi un peu de fraicheur 😉 A bientôt !