A l’heure où les mantras s’invitent dans les cours de Yoga, il s’agit ici de comprendre pourquoi il peut être légitime pour nous, Occidentaux, d’utiliser des mantras dans une langue sacrée étrangère et de s’adresser à des dieux dont la plupart du temps nous ne connaissons rien… … Lire la suite Pourquoi chanter des mantras sacrés ?
Je me souviens encore du moment où j’ai décidé, sur un coup de tête, de me lancer dans la création de ce Cursus Yoga et Ayurveda. Il y avait cette idée d’aller plus loin que dans les matinées, de laisser de la place pour les précisions et les détails ; et surtout, il y avait l’envie de pouvoir accompagner des personnes sur le long … Lire la suite La 1ère promo du Cursus Yoga et Ayurveda est certifiée !
Nous voici à la porte d’une nouvelle année et souvent les résolutions vont bon train. Parmi elles, on se promet de faire plus attention à soi, de mieux manger, de faire plus de sport, de faire plus de yoga, de méditer tous les jours… Mais est-il vraiment important de faire du yoga tous les jours pour atteindre cette paix à laquelle nous aspirons tous ?
… Lire la suite Faut-il faire du yoga tous les jours ?
Ca pense à quoi un prof de yoga ? Est-ce que le monde existe ? Est-ce que moi j’existe ? Et si tout n’était que perspective et qu’il suffisait d’en changer pour changer le monde ? … Lire la suite Dans la tête d’un apprenti Yogi
Quels sont les principes qui peuvent nous guider dans nos méditations ? Quels sont les points de repère sur lesquels s’appuyer pour ne pas s’éparpiller ? Voici 3 piliers de la méditation de pleine conscience pour continuer à méditer seul… … Lire la suite « Méditer » – 4 ; les piliers de la méditation
La posture ne fait pas le Yoga, elle ne permet pas d’atteindre l’éveil. Elle n’est qu’un moyen pour poser son esprit et le calmer. Mais pour cela, la posture doit se vivre depuis l’intérieur. Et dans cette recherche de la posture comme voie vers la connaissance de soi, l’anatomie peut-être un outil privilégié… … Lire la suite L’âme dans les Postures
3 idées fausses sur la méditation La méditant n’est pas coupé du monde Et vous ? Que recherchez-vous dans la méditation ? Avez-vous des attentes ? Pourquoi méditez-vous ? Voici 3 idées que l’on se fait souvent sur la méditation et qui nous font parfois faire fausse route. Cela fait maintenant 2 semaines normalement que … Lire la suite « Méditer » – 3 ; Ça ne sert à rien
Au début c’était un article pour parler des différents types de yoga, puis le clavier s’est emballé et c’est devenu aute chose… C’est quoi le yoga en fait ? Qu’est-ce que l’on peut espérer y trouver ? Pourquoi ce n’est pas qu’un sport ? Comment ça touche aussi mon Être intérieur ? … … Lire la suite Quel style de yoga choisir ?
Quand vous vous mettez en « pause » dans la queue du supermarché pour vous reconnectez à votre souffle, vous pratiquez ce que l’on appelle « la méditation ». Mais de quelle type de méditation s’agit-il ? D’où vient-elle ? Comment fonctionne-t-elle et quelles sont ses effets sur notre cerveau ? … Lire la suite « Méditer » – 2 ; Des Beatles à la Pleine conscience
Loin des gourous enfumés, Christophe André expose avec pédagogie et clarté les bienfaits de la méditation. Les techniques sont simples, pourtant cela reste l’un des plus grand défi de nos journées surchargées. Pourquoi méditer ? D’où ça vient ? A quoi ça sert et comment on fait ? … Lire la suite « Méditer » – 1 ; Christophe André
Hatha Yoga et Ayurveda à Lyon 