Cours de Hatha yoga en plein air ! (Parc de la Tête d’or, Lyon 6)

Cours de yoga dans la Nature ; Parc de la Tête d’Or (Lyon 6)

S’offrir une séance de hatha yoga à l’extérieur… 

Le plein air ! Quoi de plus agréable pour marquer la fin de votre semaine ? Je vous propose un cours au Parc de la Tete d’or, quelques postures de hatha yoga et un peu de Nature pour évacuer le stress de la semaine, se poser et recharger vos batteries pour le week-end…

Bienfaits du yoga en plein air…

Il faut beau, la Nature explose dans les parcs et le yoga peut se pratiquer partout : ce serait dommage de ne pas en profiter !

Les cours de hatha yoga en plein air sont une vraie chance de pratiquer le yoga différemment. Le souffle se pose, la vue des arbres et de l’herbe nous calme ; nous ouvrons une nouvelle dimension à la pratique.

En extérieur, les pieds sont directement posés sur le sol, à peine un tapis pour nous séparer de la Terre et sentir sa vibration profonde. Repousser le ciel du sommet de la tête pour mieux grandir et se déployer, puis simplement respirer l’air dans un environnement agréable…

La Nature favorise notre concentration et le bien-être. Elle nous fait sécréter des endorphines et une pratique ou un cours de hatha yoga dans un parc permettent de relâcher les tensions, d’oxygéner le corps et le cerveau et de retrouver calme e sérénité.

Cours de Yoga au Parc de la Tete d’or (Lyon 6)

Je vous propose donc des cours de Hatha yoga et de relaxation le vendredi soir de 18h30 à 19h45 au Parc de la Tête d’Or, à partir du 12 mai. 

Dates :

  • Vendredi 12 mai
  • Vendredi 19 mai
  • Jeudi 1er juin
  • Vendredi 9 juin
  • Vendredi 16 juin
  • Vendredi 30 juin
  • Vendredi 7 juillet

Pensez à ramener votre tapis, une petite bouteille d’eau et un bon pull ou une couverture pour la fin de la séance.

Tarif et inscription au cours de yoga en plein-air :

Le tarif est de 10€ l’heure de cours (versement en chèque ou en espèce).

Merci de me transmettre vos inscriptions par téléphone ou par email.
mail : yogasatyalyon@yahoo.com
Tél : 06 86 67 71 19

N’hésitez pas à vous inscrire à la page Facebook de Yogasatya pour recevoir les dernières alertes en cas de mauvais temps.

Contenu du cours de hatha yoga nature :

Sur le modèle des Matinées, la séance utilisera les principes de l’Ayurveda pour proposer des postures adaptées à la températures extérieure et à votre corps. La séance sera toute en fluidité pour garder la concentration posée sur le souffle et pour profiter pleinement de la nature.

Nous ferons des postures de yoga, du pranayama et de la relaxation. Selon les occasion, je proposerai aussi des Mudras.

Au plaisir de vous y rencontrer !

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