La posture ne fait pas le Yoga, elle ne permet pas d’atteindre l’éveil. Elle n’est qu’un moyen pour poser son esprit et le calmer. Mais pour cela, la posture doit se vivre depuis l’intérieur. Et dans cette recherche de la posture comme voie vers la connaissance de soi, l’anatomie peut-être un outil privilégié… … Lire la suite L’âme dans les Postures
Au début c’était un article pour parler des différents types de yoga, puis le clavier s’est emballé et c’est devenu aute chose… C’est quoi le yoga en fait ? Qu’est-ce que l’on peut espérer y trouver ? Pourquoi ce n’est pas qu’un sport ? Comment ça touche aussi mon Être intérieur ? … … Lire la suite Il n’y a qu’un Yoga
Être serein devant la catastrophe de votre journée ou le stress qui s’accumule est parfaitement insurmontable si vous n’êtes pas entraîné. Alors comment faire ? … Lire la suite Être zen ça se travaille !
Dans la tradition, le Pratyahara est comparé à une tortue repliant ses membres sous sa carapace. Une façon de ne plus se laisser distraire par les impressions sensorielles externes pour diriger toute son attention vers l’intérieur. Indissociable du yoga, Pratyahara nous guide vers la maîtrise des sens, condition de la méditation… … Lire la suite Pratyahara, préparation à la méditation
Toute la théorie et toute l’anatomie du monde ne servent à rien si elles ne sont pas au service d’une meilleure perception de notre corps. Habiter le corps pour y déposer sa conscience, revenir à ses sensations pour sortir de la dualité. … Lire la suite Pieds nus sur la Terre
Un extrait de texte de Frawley sur la manière d’aborder les postures de yoga. Elles sont importantes mais ne suffisent pas si elles ne sont pas accompagnées par un travail mental de détachement… … Lire la suite Le (non-) but des postures
C’est le printemps, il est temps de se débarrasser des toxines de l’hiver et de soutenir notre corps dans cette transition. Les mouvements de la séance permettront d’étirer, d’assouplir et de renforcer les muscles tandis que le rythme lent permettra de ne pas dépenser toute notre énergie… … Lire la suite Matinée Yoga et Ayurveda
Voici un conte de sagesse indienne qui nous rappelle que le sacré se niche au creux de la matière, en chacun de nous, se pare de l’ordinaire et que la vie nous offre toujours ce dont nous avons besoin. Il suffit d’ouvrir son cœur, ses yeux, ses oreilles et de laisser la porte ouverte… … Lire la suite Saisir la magie de l’ordinaire…
C’est parti ! Pour marquer la fin de notre 4e année de formation de yoga avec l’approche ayurvédique, nous partons en voyage de fin d’études, ce samedi 24 février, pour le Kerala ; de quoi nous imprégner aux sources du Yoga et de l’Ayurveda… Voici le lien vers le billet de blog de ma formatrice, … Lire la suite Voyage en Inde…
Voici une séance de yoga à télécharger pour entretenir Agni et le ramener dans son siège. La base d’une bonne santé réside dans la capacité de notre corps à gérer et éliminer les toxines. Ce travail est celui d’Agni, le feu digestif. Voici quelques postures qui le ranimeront. … Lire la suite Yoga pour activer la digestion – Agni
