Toute la théorie et toute l’anatomie du monde ne servent à rien si elles ne sont pas au service d’une meilleure perception de notre corps. Habiter le corps pour y déposer sa conscience, revenir à ses sensations pour sortir de la dualité. … Lire la suite Pieds nus sur la Terre
Un extrait de texte de Frawley sur la manière d’aborder les postures de yoga. Elles sont importantes mais ne suffisent pas si elles ne sont pas accompagnées par un travail mental de détachement… … Lire la suite Le (non-) but des postures
L’été pointe doucement le bout de son nez et je vous propose pour cela une pratique de yoga selon l’Ayurveda, adaptée à la saison et à la météo. Les mouvements seront lents pour ne pas générer trop de chaleur, les postures rafraichissantes alterneront avec des postures plus toniques et la pratique sera ponctuée de relaxations. … Lire la suite Matinée Yoga et Ayurveda
C’est le printemps ! Il est temps de se débarrasser des dernières toxines de l’hiver et de soutenir notre corps dans cette transition. Pour y parvenir, le yoga selon l’Ayurvéda propose des postures chauffantes accompagnées d’une longue relaxation régénérante… … Lire la suite Matinée yoga et Ayurvéda
C’est le printemps, il est temps de se débarrasser des toxines de l’hiver et de soutenir notre corps dans cette transition. Les mouvements de la séance permettront d’étirer, d’assouplir et de renforcer les muscles tandis que le rythme lent permettra de ne pas dépenser toute notre énergie… … Lire la suite Matinée Yoga et Ayurveda
Voici un conte de sagesse indienne qui nous rappelle que le sacré se niche au creux de la matière, en chacun de nous, se pare de l’ordinaire et que la vie nous offre toujours ce dont nous avons besoin. Il suffit d’ouvrir son cœur, ses yeux, ses oreilles et de laisser la porte ouverte… … Lire la suite Saisir la magie de l’ordinaire…
C’est parti ! Pour marquer la fin de notre 4e année de formation de yoga avec l’approche ayurvédique, nous partons en voyage de fin d’études, ce samedi 24 février, pour le Kerala ; de quoi nous imprégner aux sources du Yoga et de l’Ayurveda… Voici le lien vers le billet de blog de ma formatrice, … Lire la suite Voyage en Inde…
Voici une séance de yoga à télécharger pour entretenir Agni et le ramener dans son siège. La base d’une bonne santé réside dans la capacité de notre corps à gérer et éliminer les toxines. Ce travail est celui d’Agni, le feu digestif. Voici quelques postures qui le ranimeront. … Lire la suite Yoga pour activer la digestion – Agni
Nous sommes nés pour être réels, pas parfaits… … Lire la suite Bonne Année en yoga !
Voici un livre que l’on emmènerait bien en vacances… L’histoire se dévore et certains passages se savourent, se relisent et se méditent. Les Sept Plumes de l’Aigle pourrait être un livre initiatique, une introduction tout en douceur à une philosophie de la vie. … Lire la suite Les sept plumes de l’aigle
