Yoga et Ayurveda en ligne

Cours de Yoga et Ayurveda en ligne

 

 

Si vous avez envie de vous sentir accompagné dans votre pratique, si vous manquez d’inspiration sur votre tapis ou que vous avez envie de vous laisser porter, les semaines d’accompagnement au Yoga et à l’Ayurveda sont faites pour vous. Elle vous permettront de découvrir une approche intégrale du yoga, qui comprend aussi bien des postures que des respirations, des mudras, des drishti, des bandhas et une introduction à l’Ayurveda.

 

Pranayama et Yoga Sadhana – Respire – en direct en mai

  • 6 séances de 30 minutes de yoga et pranayama pour apprivoiser son souffle.
  • 1 introduction théorique de 40 minutes en pour bien comprendre la respiration, ses enjeux et les bienfaits.
  • des méditations et relaxations en bonus.

 

 

Yoga et Ayurveda – Renaître au Printemps

  • 5 séances de 30 minutes de yoga pour éliminer les toxines et se régénérer.
  • 1 introduction théorique de 40 minutes en Ayurveda.
  • des méditations et relaxations en bonus.

 

 

Volcan

Renforcer sa digestion – Agni

  • 5 séances de 30 minutes de yoga pour renforcer la digestion.
  • 1 introduction théorique de 40 minutes sur la vision ayurvédique de Agni (le feu digestif), avec des recettes de tisanes d’épices et des conseils diététiques.
  • des méditations et relaxations en bonus.

 

 

Éliminer et régénérer – langhana et brimhana

  • 5 séances de 30 minutes de yoga pour éliminer les toxines et se régénérer.
  • 1 introduction théorique de 40 minutes sur les procédés de détox et de renforcement de l’immunité (Ojas) en Ayurveda.
  • des méditations et relaxations en bonus.

Témoignages sur les sadhana Yoga et Ayurveda…

Ce que tu fais sur ta plateforme est absolument génial. C’est facile d’accès et le classement est clair et le contenu généreux. Merci beaucoup. C’est inspirant.

— Geneviève

Ca fait un moment que je te suis sur ton site et je suis ravie de pouvoir profiter de tes séances en vrai 😃, ça fait du bien de se laisser guider. Je sens que ça active bien mon agni et je suis contente de me remettre à la discipline matinale. Merci !!

— Alice

La semaine dernière j’ai refait tes cours les matins à jeun et j’ai vu une belle différence par rapport à la semaine où je les ai fait avant le dîner. Au matin j’ai ressenti bcp plus d’énergie et un travail très profond des viscères.
Merci aussi pour le niveau de tes cours et pour toutes les informations que tu ns apportes. C’est riche, il n’y a pas que des postures ! Grâce à toi mes envies de connaître et d’approfondir mes connaissances sur le YOGA augmentent ! MERCI

— Francesca 

Les semaines d’accompagnement en Yoga et Ayurveda qui proposées ici ont toutes eu lieu ou auront toutes lieu en direct. Vous trouverez donc sur cette page :

  • les pratiques à venir, auxquelles vous pouvez participer en direct via zoom. Ces pratiques seront ensuite disponibles sur une plate-forme (pendant au moins 6 mois) pour que vous puissiez les refaire et profiter des bonus.
  • les pratiques qui ont déjà eu lieu et qui sont disponibles en enregistrements sur la plate-forme dédiée.

Et bien sûr, à chaque fois vous aurez aussi en bonus sur la plate-forme les réponses à vos questions, ainsi que quelques relaxations ou méditations…

 

Au plaisir de vous dérouler le tapis avec vous !