L’Ayurvéda préconise de commencer chaque journée par boire un grand verre d’eau tiède. Ce n’est pas chose commune en Occident et pourtant, boire de l’eau tiède le matin à jeun apporte de nombreux bienfaits à l’organisme… … Lire la suite Les atouts santé de l’eau tiède
La santé dépend de notre capacité à digérer les aliments, à absorber les nutriments et à évacuer les déchets. Quand le principe de digestion – Agni – fonctionne bien, le corps ne produit pas de toxines. A l’inverse, quand agni est déséquilibré, nous produisons des toxines qui viennent encrasser notre corps, l’affaiblissent… Connaître le fonctionnement d’agni permet de mieux le soutenir et d’éviter de stocker des déchets dans notre organisme. … Lire la suite Le pouvoir de digestion – Agni en Ayurveda
Le film Water part du travail du Japonais Emoto qui a mis en évidence que l’eau ne cristallisait pas de la même manière selon le contexte auquel elle était exposée. Différents scientifiques se penchent sur les caractéristiques de l’eau, notamment sa réceptivité aux influences du monde extérieur… … Lire la suite Le pouvoir de l’Eau
Comment retrouver un peu de fraîcheur au cœur de l’été ou tout simplement apaiser le feu intérieur en cas de bouffée de chaleur ou de coup de colère ? Le pranayama Sitali ou Sheetali qui signifie « rafraîchir, apaiser », peut venir à la rescousse… Il fait baisser la température du corps et peut, plus largement, participer à l’apaisement du dosha pitta. … Lire la suite Sitali, pranayama rafraîchissant
Voici une recette facile de lait d’amande pour avoir toujours dans le frigo un bon lait à déguster froid ou chaud, dans vos céréales ou dans vos préparations culinaires ! … Lire la suite Recette de lait d’amande
Et non ! La posture de l’ortie n’existe pas 😉 Mais si l’on suit les principes de l’Ayurveda, c’est une plante parfaite pour le printemps et l’herboriste débutant : facile à reconnaître, facile à cueillir, facile à utiliser et à cuisiner et dotée en plus de nombreuses propriétés. Voici donc quelques idées pour apprivoiser cette plante piquante et pleine d’intérêt ! … Lire la suite Les Orties !
Au début du Printemps on peut se sentir lourd et fatigué. L’Âyurveda nous donne des conseils diététiques permettant d’adapter notre alimentation pour vivre ce changement de saison le mieux possible. … Lire la suite Ayurveda et saisons : le début du Printemps – 2
Le nettoyage de la langue fait partie de la routine ayurvédique et permet de se débarrasser en partie des toxines accumulées dans le corps. … Lire la suite Jhiva Sodhana, la purification de la langue (Kriya)
Voici une tisane pour apaiser le dosha Vata qui a tendance à s’emballer en automne. Cette tisane permet de rééquilibrer Vata en proposant des plantes et des épices qui favorisent la digestion et calment le système nerveux. … Lire la suite Tisane pour apaiser Vata
