Deux beaux stages de Yoga dans les Cévennes…
Ça y est, le mois d’avril touche à sa fin et Transgardon a eu le plaisir de recevoir ce mois-ci, deux stages sur le yoga et l’Ayurveda. Je vous partage ici quelques bribes de ces belles journées…
Le premier stage, sur la Dinacharya (routine quotidienne pour éliminer progressivement les toxines et rester en bonne santé) nous a permis de tester les nettoyages ayurvédiques les plus efficaces et les plus faciles à mettre en œuvre à la maison. Nous avons aussi beaucoup fait de yoga 🙂
Le beau temps n’était pas au rendez-vous, mais cela n’a pas empêché les téméraires stagiaires de faire quand même une balade dans la forêt ! Nous avons même trempé nos pieds dans l’eau… En tout cas, cela nous a permis de voir apparaître une jolie cascade.
Le second stage sur la constitution ayurvédique était plus ensoleillé et nous en avons profité pour une faire une séance de yoga improvisée au milieu d’une clairière improbable, en forêt. Chacun est reparti avec son test sur la constitution ayurvédique et une idée plus claire sur les 3 dosha Vata, Pitta, Kapha.
Frédérique et Pascal ont été les accompagnants indispensables du stage pour leur accueil et la préparation de très bons repas végétariens et bio. Je regrette de ne pas avoir pris de photo des bons petits plats (ici c’est pixabay) …
Bref, une expérience riche, de belles rencontres, des moments de yoga sereins ou dynamiques, dans un cadre idyllique. Chacun est reparti régénéré et probablement avec quelques courbatures 🙂
Merci à tous pour ces beaux moments à Transgardon ! La formule des stages me plaît beaucoup, je suis du coup en train de préparer le programme de celui du mois de juin…
A bientôt !
Hatha Yoga et Ayurveda à Lyon 