Pour se détendre, s’apaiser ou encore réfléchir sans se laisser polluer par l’extérieur, nous fermons souvent les yeux. La méditation et le pranayama se font aussi le plupart du temps paupières closes ; les drishtis, ces positions du regard pendant la pratique, concentrent notre attention et la fixité des yeux est censée soutenir la fixité du mental. Les yogis des temps anciens avaient compris qu’il existait un lien fort entre le regard, l’agitation mentale et la sollicitation du système nerveux. … Lire la suite Du yoga les yeux bandés…