2026 – Écouter son cœur en Yoga
Raisonnement, intuition, sagesse,
réapprendre à écouter son cœur en yoga
Explorer les koshas…
Dimanche 4 janvier ; 15h – 18h
Lyon 1
Pour bien orienter nos premiers pas de l’année, je vous invite à revenir à l’écoute du cœur et de sa sagesse. Il ne s’agit pas de suivre nos désirs et nos envies, mais de se relier à ce qui est toujours là, immuable et profond, à cette petite lumière intérieure qui guide et éclaire nos choix… Vijnanana Maya kosha, l’enveloppe de sagesse, nous aide à dépasser les automatismes du mental, à prendre du recul par rapport à nos habitudes, pour se relier à notre intuition et agir avec clarté.
Dans cette matinée de yoga, nous explorerons comment transformer l’ego en serviteur de la sagesse, comment relier nos pensées et nos choix à nos valeurs profondes et comment laisser émerger une intuition plus vaste. C’est une occasion de commencer l’année en alignement avec soi, avec des décisions guidées non par la peur ou le désir, mais par la lumière du cœur.
Cette matinée de yoga permettra de vivre différents aspects du Yoga Intégral grâce à une pratique adaptée à la saison et au thème. Dans un premier temps nous ferons une brève introduction philosophique aux kosha, puis nous prendrons le temps d’une longue pratique de yoga qui ramènera de la chaleur dans le corps, allègera le mental et favorisera la clarté d’esprit.
Ce que nous aborderons lors de cette séance :
– un contenu philosophique court pour avoir une vision globale et mieux comprendre la séance.
– des postures
– des mudras
– des sons
– des méditations / relaxations…
Lieu pour le stage Hatha Yoga à Lyon
Centre Gym Autrement
3, rue du Griffon
69001 Lyon – Proche de l’Opéra
Métro ligne A et C, descendre Hôtel de Ville Louis Pradel
Parkings nombreux à côté de l’Opéra si vous venez en voiture.
Informations pratiques pour le Yoga des koshas
Pour votre confort,vous pouvez amener votre tapis, mais la salle en possède quelques uns. Le reste du matériel (sangle et brique) est fourni.
Pensez à vous munir d’un petit plaid ou d’un bon pull et d’un paire de chaussettes pour les relaxations. Vous pouvez aussi amener de quoi prendre des notes.
La salle est ouverte 10 minutes avant le début de l’atelier pour que vous puissiez vous installer tranquillement et que nous puissions commencer à l’heure. Il y a des vestiaires sur place et la possibilité de boire un petit thé 🙂
Tarif et inscription du stage Yoga des corps subtils
Le tarif est de 40€ pour la matinée.
Vous pouvez vous inscrire directement via la plate-forme Eventbrite et payer en ligne, ou m’envoyer un mail et payer sur place le jour J – n’hésitez pas à me donner des informations sur votre pratique ou me demander des informations supplémentaires.
mail : eugenie@yogasatya.fr
Tél : 06 86 67 71 19
Le paiement sur place est possible en chèque ou en espèce (ou par paypal).