Ça y est, vous avez décidé de prendre des cours de yoga, mais peut-être que vous vous sentez un peu perdu devant la diversité des styles proposés et que vous vous demandez ce que le Yoga peut vous offrir. Souvent quand on s’inscrit à un cours de yoga, on sent confusément que ce n’est pas comme s’inscrire à un cours de tennis… … Lire la suite Hatha Yoga : apprendre à ne pas être parfait

Relaxation pour finir l’année en douceur     J’aime finir l’année par quelques postures rigolotes que l’on fait à deux ou en ronde, puis on se plonge ensuite dans un profond yoga nidra, particulièrement délicieux en ces périodes de forte chaleur… Voici l’enregistrement de celui de cette fin d’année… Il porte sur le temps qui … Lire la suite Yoga Nidra sur le temps

Dans la philosophie du yoga, l’être humain est composé de plusieurs enveloppes énergétiques, les Kosha, qui nous influencent et portent en eux la mémoire de nos vies passées. … Lire la suite Les 5 Kosha – En Yoga aussi on parle de l’aura…

Ce dimanche nous avons eu un atelier « Yoga et immunité » ; pour l’occasion nous avons dégusté ensemble un délicieux lait d’Or dont voici la recette… … Lire la suite Lait d’Or – recette santé de l’immunité

Nous aimerions tous être, en toutes circonstances, la meilleure version de nous-mêmes : avoir un corps qui fonctionne bien, un mental posé et calme qui ne se laisse pas embarquer par les émotions, un cœur ouvert et bienveillant à chaque instant… Quels que soit nos objectifs, ce désir de devenir meilleur s’appuie sur notre capacité à changer, à évoluer. Par de petits gestes… … Lire la suite Sadhana, ou comment atteindre son but ?

Accorder sa respiration, explorer son intériorité Du lundi 29 janvier au vendredi 2 février 2024   Ca fait des siècles que vous vous dites que :  Alors la Sadhana de yoga sans posture va vous plaire 🙂 A partir de lundi prochain, nous allons expérimenter chaque matin tous les outils subtils du yoga. Ils travaillent … Lire la suite Yoga sans posture, l’art d’apprivoiser l’être

Ce stage de 5 jours au Dodecadôme dans la Drôme vous permettra de prendre une vraie pause, de renouer avec votre corps et votre cœur. Les différentes pratiques proposées – yoga, chant, ayurveda, contemplation, mudra – sont complémentaires et invitent à un nouveau rapport à soi et au monde, plus serein, plus inspirant. … Lire la suite Stage d’été dans la Drôme – Juillet