Catégorie : Ayurveda au quotidien

5 conseils ayurvédiques pour bien vivre l’automne (Vata)

8 novembre 2024

L’automne et le début de l’hiver sont des transitions, la Nature se prépare à entrer en sommeil et nous invite à un retour à soi régénérant. Même si cela serait bénéfique pour bien des gens surmenés, nous écoutons cependant peu ce besoin de calme. L’effervescence de la fin de l’année met à rude épreuve notre système nerveux. Voici 5 conseils « yoga-ayurveda » pour… … Lire la suite 5 conseils ayurvédiques pour bien vivre l’automne (Vata)

Jeunes, salades, détox… Que faire au printemps ?

22 février 2024

Le printemps arrive, la sève de bouleau avec ses effets drainant et détox va bientôt arriver dans nos rayons ainsi qu’une myriade d’autres produits, de régimes et de jeunes aux effets miraculeux. Le but de chacun d’eux ? Soutenir notre corps dans le changement de saison et nous donner un regain d’énergie. Pour ne pas se retrouver dépourvu, voici quelques petites astuces pour se préparer et bien choisir … Lire la suite Jeunes, salades, détox… Que faire au printemps ?

Le vin, l’Ayurveda et les Français…

14 décembre 2023

« L’alcool a autant de qualités que de défauts. On le considère comme un nectar pour celui qui en use selon les règles, en quantité modérée, au moment adéquat, accompagné d’une nourriture saine et en fonction de sa force et de sa capacité à supporter l’ivresse. A l’inverse, il agit comme un poison chez ceux qui en abusent. » Charaka Samhita chap.24. … Lire la suite Le vin, l’Ayurveda et les Français…

Soigner sa digestion pendant les fêtes

21 décembre 2021

« Ce qui importe, c’est ce que vous assimilez et non ce que vous absorbez » dit Van Lysebeth. Autrement dit, même le repas le plus sain du monde peut se transformer en toxines si notre corps n’est pas prêt à le recevoir. Alors imaginez le repas de Noël ! Comment soutenir notre digestion, quelles astuces pour se préparer aux repas de fin d’année ? … Lire la suite Soigner sa digestion pendant les fêtes

La 1ère promo du Cursus Yoga et Ayurveda est certifiée !

7 décembre 2021

Je me souviens encore du moment où j’ai décidé, sur un coup de tête, de me lancer dans la création de ce Cursus Yoga et Ayurveda. Il y avait cette idée d’aller plus loin que dans les matinées, de laisser de la place pour les précisions et les détails ; et surtout, il y avait l’envie de pouvoir accompagner des personnes sur le long … Lire la suite La 1ère promo du Cursus Yoga et Ayurveda est certifiée !

Ayurveda – Manger de saison ?

14 juin 2021

Si l’Ayurveda conseille de manger des aliments de saison, c’est parce qu’ils sont bien plus faciles à digérer que le reste, qu’ils respectent les cycles de la Nature et qu’ils nous apportent tous les nutriments dont nous avons besoin à chaque période de l’année. Notre corps n’a pas non plus les mêmes capacités digestives selon les saisons. La science s’en est rendue compte… … Lire la suite Ayurveda – Manger de saison ?

Retrouver l’équilibre en Automne : apaiser Vata avec l’Ayurveda

5 novembre 2020

Les 3 dosha sont partout en Ayurveda et tour à tour ils s’accumulent, croissent, puis décroissent. C’est la « ronde des dosha ». En connaissant ces rythmes, on peut déterminer quel dosha risque de s’aggraver, préparer le terrain et accompagner son corps… Voici comment accompagner l’automne ! … Lire la suite Retrouver l’équilibre en Automne : apaiser Vata avec l’Ayurveda