Douleur au genou (2) – Idées d’exercices…

Une vidéo avec quelques exercices pensés pour ceux qui ont mal au genou à cause d’un manque de mobilité de la hanche… Bonne pratique ! … Lire la suite Douleur au genou (2) – Idées d’exercices…

Allonger le souffle avec les mudrās et le chant des voyelles

Voici une pratique de 15 minutes pour approfondir le souffle grâce aux Mudra et au chant de voyelles. Observez, ressentez… … Lire la suite Allonger le souffle avec les mudrās et le chant des voyelles