L’automne et le début de l’hiver sont des transitions, la Nature se prépare à entrer en sommeil et nous invite à un retour à soi régénérant. Même si cela serait bénéfique pour bien des gens surmenés, nous écoutons cependant peu ce besoin de calme. L’effervescence de la fin de l’année met à rude épreuve notre système nerveux. Voici 5 conseils « yoga-ayurveda » pour… … Lire la suite 5 conseils ayurvédiques pour bien vivre l’automne (Vata)