Pranayama marché et Yoga sans posture au Parc

 Le mardi matin, de 7h45 à 8h30
du 5 mai au 23 juin 2026

 

J’aime beaucoup le printemps et je sais que passer du temps dehors à cette saison là permet vraiment de recharger les batteries un peu vidées par l’hiver. Sentir autour de soi la nature exploser de fraîcheur, assister à l’épanouissement des bourgeons et des fleurs, profiter de la fraicheur de l’air et du calme matinal, écouter le chant des oiseaux est un vrai régal que je voudrais partager avec vous. J’en profite donc pour déménager les cours de yoga sans posture au Parc de la Tête d’Or pendant les mois de mai et juin…

 

Du yoga sans posture au Parc de la Tête d’Or

Au programme, une pratique un peu moins formelle, mais toujours riche en sensations, avec de la marche afghane (une sorte de travail sur le souffle marché), des mudras, des pranayama, marcher pieds nus pour ceux qui ont envie et quoiqu’il en soit se plonger dans la verdure et se nourrir de prana 🙂

Ca sera l’occasion de pratiquer des techniques que l’on fait un peu moins en cours et de cultiver le calme intérieur. Vous repartirez en pleine forme pour votre journée !

 

 

En pratique… Séances de pranayama au parc

Les séances ont lieu le mardi matin de 7h45 à 8h30 au Parc de la Tête d’Or, vous pourrez enchaîner directement sur votre journée après. On se retrouvera à l’entrée des grandes serres, côté Lycée du Parc (ce qui nous permettra de nous replier dans la salle des Brotteaux en cas de pluie).

Les séances sont accessibles en théorie à tous et sont progressives. Il est préférable d’avoir déjà une pratique du yoga, ou de la méditation ou de toute autre discipline qui permet d’affiner le ressenti du corps pour en profiter et développer une écoute des mouvements intérieurs. C’est la régularité de la pratique qui vous permettra de ressentir réellement les bienfaits des séances, et c’est encore mieux si vous arrivez à réutiliser dans votre quotidien les outils que nous aurons vus ensemble 🙂

Le tarif est de 75€ pour 8 séances (ou 37€ pour 4 séances). Le mieux est de pouvoir faire toutes les séances de façon à vraiment sentir la progression, mais vous faites comme vous pouvez ! S’il pleut, nous pourrons toujours nous retrouver dans la salle des Brotteaux, si vous avez un empêchement, n’hésitez pas à me prévenir, de façon à reporter votre séance.

Pour s’inscrire, il suffit de m’envoyer un mail.

mail : eugenie@yogasatya.fr
Tél : 06 86 67 71 19

Vous n’avez besoin d’aucun matériel spécifique. Venez comme vous êtes, l’idée est de pratiquer dans la joie et la légèreté. Il n’y a pas de but réel à atteindre, pas d’objectif, juste être dans l’instant à expérimenter, ressentir et vivre le temps qui glisse tranquillement sur nous.

 

 

Au plaisir de marcher avec vous !