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Hatha Yoga et Ayurveda à Lyon

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🌬️ Il y a des retours qui touchent profondément… 😴 On croit souvent que dormir 8 heures suffit… mais notre mode de vie moderne raconte une autre histoire. Au printemps, tout renaît… mais en nous, ce n’est pas toujours aussi fluide. On a pris l’habitude de remplir nos week-ends comme des frigo un 24 décembre, d’enchaîner les plans, d’optimiser chaque minute… et de finir le mois de mai un peu sur les genoux, avec l’impression d’avoir vécu beaucoup — mais pas forcément bien respiré. 🌼 En mai, l’énergie monte, la lumière s’installe… et le corps a besoin de plus de légèreté et de mouvement. Le yoga reprend en plein air à Lyon la semaine prochaine 🌿 🦁✨ Savasana donne parfois l’impression de “ne rien faire”… et pourtant, c’est l’une des postures les plus importantes de tout le cours. Avant d’entrer dans Gomukhasana, cette petite flexion avant jambes croisées est un bon moyen pour délier le bord externe des cuisses et des hanches 🌿✨ ✨ Le printemps réveille Kapha… et notre énergie aussi.

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