Yoga détox selon l’Ayurveda

Matinée Yoga intégral et Ayurvéda

 

agni digestion ayurvéda

Yoga pour réveiller le feu digestif, Agni

Samedi 14 mars 2020, 10h – 13h

Lyon 7

 

La base d’une bonne santé réside dans la capacité de notre corps à gérer et éliminer les toxines. Ce travail est celui d’Agni, le feu digestif.

Un bon Agni, c’est-à-dire un feu digestif équilibré, permet d’évacuer efficacement les toxines. Le corps reste donc sain et ne développe pas de maladies. Le but de la séance sera de réveiller Agni pour qu’il soit efficace et que nous puissions nous débarrasser de nos toxines.

Il est particulièrement intéressant d’activer le feu digestif en mars car cela ramène de la chaleur à l’intérieur du corps, notamment dans le ventre. C’est aussi une période où l’on mange généralement plus que d’habitude et où la digestion peut être lente ou incomplète. Mais surtout, c’est le moment où le corps commence un processus de détox naturel qu’il est chouette d’accompagner !

 

tilleul ayurveda tisane
Boire de l’eau tiède est une bonne manière de soulager l’organisme de ses toxines…

 

La séance sera exclusivement consacrée à la pratique de yoga et aura un objectif de détoxification de l’organisme. Nous alternerons les exercices chauffants et régénérant de façon à pouvoir pratiquer 3 heures sans peine.

Nous ferons:

  • des postures ramenant de la chaleur dans le ventre
  • des mudras (gestes des mains)
  • des respirations
  • si nous avons un peu de temps, des sons activant la zone du ventre.

Pour note, agni a pour rôle de « faire le tri » dans ce que nous mangeons, d’éliminer les déchets et surtout de digérer correctement les aliments de façon à ce que tout soit bien assimilé. Tout aliment non assimilé reste en effet dans le corps, stagne et se transforme en toxines (que l’on peut repérer au dépôt présent sur la langue ; sur ce sujet, voir l’article sur la purification de la langue).

Les personnes qui aimeraient en savoir plus sur Agni peuvent lire l’article sur le feu digestif. Vous y trouverez des conseils pour préserver votre feu digestif au quotidien.

 

mandala-1808244_1920

Pour continuer à approfondir votre pratique,d’autres matinées et stages ont lieu dans l’année sur les techniques ayurvédiques de détoxification.

 

Lieu pour le stage Hatha Yoga et ayurvéda à Lyon 7

Centre Arts et Bien-Etre ARTESYA
49 rue de Marseille
69007 Lyon
yoga auirveda lyon

METRO Ligne B Arrêt Jean Macé
TRAM T1 Arrêt Quai Claude Bernard
T1 Arrêt rue de l’Université
T2 Arrêt Centre Berthelot

 

Informations pratiques pour l’atelier sur agni en yoga

Les tapis et le matériel sont fournis. Vous pouvez pour votre confort amener une petite couverture.

La salle est accessible 10 minutes avant le début du cours pour vous installer à votre aise.

Tarif et inscription de l’atelier

Le tarif est de 37 € pour la matinée.

Merci de me transmettre vos inscriptions par e-mail. N’hésitez pas à appeler si vous avez besoin d’informations complémentaires.

mail : yogasatyalyon@yahoo.com
Tél : 06 86 67 71 19
Le paiement est possible en chèque ou en espèce.

 

mandala-1808244_1920

Au plaisir de vous rencontrer !

 

 

 

Répondre

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l'aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion /  Changer )

Photo Google

Vous commentez à l'aide de votre compte Google. Déconnexion /  Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l'aide de votre compte Twitter. Déconnexion /  Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l'aide de votre compte Facebook. Déconnexion /  Changer )

Connexion à %s