Yoga et Chakra 3 – Transformer et rayonner

Transformer et rayonner avec le troisième Chakra

 

Le feu de Manipura, troisième chakra
Yoga intégral

Dimanche 12 mars, 9h30-12h30

 

Manipura Chakra, « la Cité des Joyaux » est situé dans le ventre, au niveau du nombril. Les chakras sont des centres énergétiques qui se situent à la croisée des nâdis (équivalent des méridiens). Les 7 principaux se trouvent le long de la colonne vertébrale et le troisième se nomme Manipura. On dit qu’à ce niveau, c’est le feu qui domine

Le feu digestif, celui qui donne au corps sa température, celui qui permet l’assimilation des nourritures. Mais c’est aussi le feu de la volonté et du mental, du rayonnement de l’intelligence et le feu de la lumière intérieure. Manipura est ainsi le lieu de l’émergence de la conscience individuelle, du « je » qui pense, de l’ego qui observe le monde et cherche à le transformer.

Le troisième chakra est ainsi lié à la volonté, à la force d’action sur le monde, à la personnalité qui agit et qui transforme son environnement. Quand Manipura est équilibré, notre identité est forte et stable, peu influençable, nous avons confiance en nos capacités, nous sommes plein d’optimisme, d’humour, de gaieté, de charisme. Notre volonté nous porte et accompagne notre désir d’explorer le monde. Notre dynamisme ne sert pas à dominer mais est constructif, les compétences sont mises au service des autres, de projets utiles.

Quand Manipura est sous actif, on peut retrouver des pathologies digestives, métaboliques, des troubles du comportement alimentaire, un manque d’estime de soi, on peut être influençable, manquer de volonté, être indécis et incapable d’agir pour réaliser ses désirs.

 

Ce que nous aborderons lors de cette séance :

  • un contenu théorique court pour avoir une vision globale et mieux comprendre la séance.
  • des postures
  • des mudras
  • des sons
  • une méditation / relaxation

 

Conditions pratiques – Yoga et Ayurveda

Pour votre confort, je vous conseille d’amener votre tapis (la salle en possède quelques-uns, mais vous devrez amener un tissu pour le recouvrir).

Le reste du matériel (sangle et brique) est fourni, mais vous pouvez amener vos accessoires si vous le souhaitez.

Pensez à vous munir d’un petit plaid ou d’un bon pull et d’un paire de chaussettes pour les relaxations.

La salle est ouverte 10 minutes avant le début de l’atelier pour que vous puissiez vous installer tranquillement et que nous puissions commencer à l’heure.

 

Lieu pour le stage de Hatha Yoga et Ayurveda à Lyon 

Centre Gym Autrement
3, rue du Griffon
69001 Lyon – Proche de l’Opéra

Métro ligne A et C, descendre Hôtel de Ville Louis Pradel
Parkings nombreux à côté de l’Opéra si vous venez en voiture.

 

 Tarif et inscription du stage Yoga et Ayurveda

Le tarif est de 38€ pour la matinée.

Merci de me transmettre vos inscriptions par e-mail. N’hésitez pas à appeler si vous avez besoin d’informations complémentaires.

mail : yogasatyalyon@yahoo.com
Tél : 06 86 67 71 19
Le paiement est possible en chèque, par virement ou en espèce.

 

Au plaisir de dérouler le tapis avec vous !