Explorer les 5 éléments en Yoga

 

Yoga et Ayurveda – explorer les éléments

Dimanche 28 février, 10h-13h

 

En Ayurveda, tout ce qui nous entoure y compris nous-mêmes est composé de 5 éléments : l’Ether (ou Espace), l’Air, le Feu, l’Eau, la Terre. Ces éléments se retrouvent – dans des proportions différentes – aussi bien dans notre corps que dans les éléments de la Nature. L’objectif de cette matinée est de les re-découvrir pour mieux les comprendre, de les expérimenter pour mieux vivre avec eux et de renouer avec la Nature elle-même.

 

La séance combinera ainsi des postures permettant d’expérimenter chacun des 5 états de la matière. Ces postures seront renforcées ou agrémentées de pratiques plus subtiles pour approfondir le ressenti, calmer le mental et favoriser l’attention à soi.

Ce que nous aborderons lors de cette séance :
– un contenu théorique court pour avoir une vision globale et mieux comprendre la séance.
– des postures
– des mudras
– des sons
– une méditation / relaxation

Renouer avec les éléments fondamentaux nous permet de nous rendre compte de notre lien avec le Tout, avec les autres, du plus grand au plus petit : nous sommes tous faits de la même matière. Cette prise de conscience nous permet de sortir du fonctionnement « linéaire » de nos sociétés pour renouer avec notre nature profonde, cyclique, cette alternance de saisons, de soleil et de lune, de feu et d’eau, cette Nature qui est favorable au changement et qui nous apporte la sérénité…

L’atelier est ouvert aux débutants même si une pratique de yoga préalable permettra de mieux ressentir les postures et de se concentrer sur leurs effets intérieurs plutôt que sur la mise en place du corps.

 

 

Informations pratiques

La séance aura lieu soit en salle (vers Opéra – Hôtel de ville), soit en ligne selon le contexte – soit les deux…

Centre Gym Autrement
3, rue du Griffon
69001 Lyon – Proche de l’Opéra

 

Métro ligne A et C, descendre Hôtel de Ville Louis Pradel
Parkings nombreux à côté de l’Opéra si vous venez en voiture.

Le tarif est de 38 € pour la matinée.

Merci de me transmettre vos inscriptions par e-mail. N’hésitez pas à demander plus d’informations si besoin.

mail : eugenie@yogasatya.fr
Tél : 06 86 67 71 19
Le paiement est possible en chèque, en espèce ou par virement bancaire.

 

Au plaisir de dérouler le tapis avec vous !