Voyage en Inde- 2019

 

Ayurvéda et Spiritualité indienne en Inde du Sud – Kerala

 

 

 

Kerala - Ayurvéda inde

Ayurvéda, Spiritualité indienne et Yoga au Kerala

1er au 15 novembre 2019

L’Ayurveda est né en Inde et s’est développé au Kerala, il y a plus de 5000 ans… Nous vous proposons de renouer avec cette médecine holistique à travers un voyage dédié au ressourcement du corps et de l’esprit. Yoga, Ayurvéda, massages, temples, nous vous menons à la découverte d’une région authentique et joyeuse.

 

L’Ayurveda est une médecine holistique, un véritable art de vivre qui inclut la phytothérapie, la diététique, le yoga, la méditation, le travail sur le souffle, le chant et bien évidemment les massages et des soins personnalisés.

Ayurveda Kerala

 

Ce voyage au coeur du Kerala est un moment pour prendre soin de soi, se ressourcer et découvrir un mode de vie traditionnel basé sur les rythmes de la Nature. C’est aussi une occasion de se plonger dans les traditions indiennes, de bénéficier de tous les bienfaits de l’Ayurveda et de découvrir une spiritualité riche, ancienne et bien vivante.

Le séjour allie des soins ayurvédiques et des massages, des pratiques quotidiennes de yoga et de méditation, des enseignements, la visite de temples et de lieux sacrés, des démonstrations de chant et de danse traditionnels, et des escapades qui nourriront notre soif d’ouverture à l’autre.

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Le lieu – chez Sarva Atma Mithra

Nous serons accueillis par Swami Sarva Atma Mithra, maître indien, professeur de yoga depuis plus de 20 ans et responsable de la « Maison de l’Amitié » (Maïthrimandir) dans laquelle nous séjournerons.

 

Maithrimandir signifie littéralement « temple de l’amitié ». C’est à la fois le lieu d’habitation de Sarva et de son épouse Sumi, le centre où sont prodigués les soins et les consultations ayurvédiques et le nom de l’association de solidarité et d’échange entre la France et le Kerala. Ce lieu respecte l’environnement et les valeurs humaines de partage et de paix. Il se donne aussi pour objectif d’aider les femmes (que nous rencontrerons et qui travaillent dans le centre) qui ont connu de grandes difficultés à se réinsérer et à retrouver leur dignité.

Pour voir plus de photos de l’endroit où vous serez hébergés, vous pouvez aller directement sur le site de Maithri Mandir. Les lieux se présentent sous la forme d’un cocon rassurant au cœur de la vie indienne. Une cour centrale abondamment arborée et fleurie, des bassins et des chaises longues permettent de flâner et se reposer.

 

Sarva Kerala Ayurveda

 

Un bâtiment principal accueille six chambres doubles sur un rez de chaussée et un étage. Le deuxième vous conduit à la salle de yoga sur le toit terrasse, ventilé par la brise avec vue sur la cime des arbres. Tout est réuni sur place, salles de soin, salle de yoga et salle à manger pour que vous vous sentiez comme chez vous.

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Les activités – Yoga, Ayurveda et découverte

  • Yoga et méditation chaque jour
  • Consultations ayurvédiques auprès du médecin sur place, conseils tout au long du séjour si besoin (le médecin est présent tous les matins dans le centre)
  • Massages un jour sur deux
  • Introduction aux grands principes de l’Ayurveda
  • Atelier de cuisine kéralaise
  • Visites de temples, mausolées et lieux spirituels
  • Satsang (échanges philosophiques du soir avec Sarva Atma, explications sur les lieux visités et les traditions indiennes)
  • Visite des backwaters en bateau
  • Visite d’une école de Kalaripayat (art martial indien basé sur la connaissance de l’Ayurvéda)
  • Soirées de danse ou musique ou chant traditionnel
  • Moments à la plage, sur les marchés, dans les magasins de tissu (possibilité de rencontrer une couturière)et bien sûr, moments libres pour explorer 🙂
  • Visite de l’Ashram d’Amma (elle y est rarement présente à cette époque de l’année mais nous pourrons nous imprégner du lieu et voir le fonctionnement d’un ashram)

 

 

Exemple de déroulement d’une journée

  • 6h30 à 8h méditation et yoga facultatifs
  • 8h petit-déjeuner à base de thé, fruits, pain indien et confitures maison
  • 9h à 12h temps pour les massages, en alternance avec un enseignement sur l’Ayurvéda, ou un atelier cuisine ou du temps libre.
  • 13h déjeuner
  • 15h à 18h sorties, visites culturelles
  • 19h dîner
  • 20h satsang

 

 

Les tarifs et autres infos pratiques

Le prix est de 2 280€ / personne, encadrement, soins ayurvédiques, pension complète et vol aller-retour inclus.

Pour tout renseignement sur ce voyage, il est possible de contacter :

Eugénie MATHIS
06 86 67 71 19
yogasatyalyon@yahoo.com

Catherine MARTIN
06 62 30 35 06 62
c.martin@cmayurveda.fr

Note : le prix total est calculé pour un billet d’avion à 850€, estimation faite par l’agence de voyage. Les tarifs définitifs des billets ne seront connus qu’au mois de décembre- janvier, le prix peut donc légèrement varier.

Ce qui est inclus dans le tarif :

  • le prix du billet
  • les transferts, de l’aéroport au Maïtrimandir
  • l’hébergement en chambre double (chambre à deux lits équipés de moustiquaires, salle de bain attenante)
  • pension complète (nourriture végétarienne kéralaise, épices dosées au palais européen, eau potable et tisane à volonté)
  • consultations ayurvédiques et massages
  • visite locales en bateau ou voiture (les sorties en temple sont avec guide)
  • les cours de yoga et méditation chaque matin
  • les satsangs (soirée d’échange philosophique avec Sarva)
  • Soirée danse, musique ou concert
  • accès wi-fi

Ce qui n’est pas inclus :

  • le visa pour l’Inde
  • votre assurance rapatriement et autre
  • les sorties personnelles et location de véhicules lors des temps libres
  • le pressing des vêtements (15 roupies par vêtement 0.21cts)
  • les achats personnels (que ce soit le traitement ayurvédique pour votre retour en France, les encens, savons, épices de la boutique solidaire, les achats dans les lieux touristiques et la sortie au restaurant)

 

L’encadrement et l’accompagnement se font par Catherine et Eugénie. Nous sommes toutes les deux professeurs de yoga et praticiennes en Ayurveda. Nous avons rencontré Sarva Atma il y a plusieurs années, lors de notre formation en Yoga et Ayurvéda. Il était alors notre professeur de philosophie et c’est avec lui que nous avons étudié les textes anciens. Après avoir suivi plusieurs années son enseignement, nous sommes allées chez lui, dans le Kerala, au Maïthri Mandir.

Le cadre préservé nous a séduit. Le village dans lequel se trouve le centre est traditionnel, les gens sont souriants et accueillants, la nourriture divine et les soins dispensés, de qualité. C’est un bel endroit pour découvrir l’Inde, on se sent comme chez soi, entouré de gens que l’on croise régulièrement et que l’on apprend à connaître…

 

Pour en savoir plus, n’hésitez pas à regarder les vidéos du site de Sarva Atma.