Introduction à l’Ayurveda – Yoga de début d’été

Piika

Introduction au Yoga selon l’Ayurveda

Dimanche 16 juin, 9h – 12h

35 rue Tronchet, Lyon 6

 

Pour cette séance de Yoga et Ayurveda, nous avons la chance d’être invités par Nathalie, chez Piika Yoga ; un joli studio de Vinyasa créé par Nathalie à Lyon 6ème.

 

Lors de cet atelier, nous découvrirons l’Ayurveda, le système traditionnel de guérison naturelle de l’Inde. Sa popularité s’accroit rapidement en Occident[1] grâce à ses conseils sur la manière d’entretenir sa santé, de retrouver l’équilibre et d’améliorer sa vie. Ces conseils, simples à mettre en œuvre, permettent de retrouver le plein potentiel de notre corps et de notre énergie.

 

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Les 3 doshas (principes) du corps

 

Le Yoga quant à lui est lié à l’Ayurveda depuis les origines. Il est en effet utilisé par la médecine indienne comme un outil pour pour retrouver l’équilibre physique et émotionnel. Le yoga ainsi pratiqué prend en compte l’état de la personne, sa morphologie, sa santé… mais aussi la saison. Nous pratiquerons donc un yoga de début d’été.

yoga et ayurveda

 

L’atelier se composera de :

  • une introduction aux principes de l’Ayurveda (les 5 éléments, les 3 dosha et comment leur assemblage forme notre constitution unique et personnelle.)
  • Présentation du yoga d’été (quelles postures, pourquoi ?)
  • Une séance de Hatha yoga de début d’été (postures, souffle, mudra)

 

Pour continuer d’approfondir le yoga, d’autres matinées yoga et ayurvéda auront lieu dans l’année.

Au plaisir de vous y retrouver !

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Lieu de l’atelier Yoga et Ayurveda Lyon 6

Studio Piika Yoga

35, rue Tronchet

Lyon 6

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Tarif et inscription :

Le tarif est de 40€ la matinée de 3h.

Les inscriptions se font auprès de Nathalie, via le site de Piika Yoga.

mail : piikayoga@gmail.com

Tél : 07 70 07 34 45

 

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[1] L’Ayurveda est reconnue par l’OMS et de nombreux essais cliniques sont menés par des organismes renommés, en quête de traitements sûrs et efficaces.

Image des dosha sur : shraddhaaschool.com