Périnée et Yoga

Atelier Périnée et YogaYoga perinée lyon

Périnée et Hatha Yoga – Perrine Cierco Lippe

Samedi 18 janvier 2020, 10h – 17h

Lyon 7

 

Territoire de l’inconnu, que l’on nous demande souvent de solliciter en yoga, le périnée sera mis en lumière à travers les perceptions corporelles, dans un ressenti subtil. Il s’agira donc plus de comprendre notre anatomie par les sensations, que de le percevoir grâce à un savoir théorique.

 

dvipada pitham périnée lyon

 

Pour nous familiariser avec cet espace créateur de Vie, nous expérimenterons tout d’abord le périnée isolément pour en comprendre les caractéristiques, le fonctionnement, les implications lorsqu’il dysfonctionne. Nous ferons le lien avec les viscères du petit bassin, puis avec les groupes musculaires qui sont en lien avec lui. Nous chercherons à agir avec le plus de précision possible en rigueur, en lenteur et en douceur. Les os du bassin seront aussi mobilisés et nous pourrons monter vers la sphère du bas-ventre, lieu de mystère alchimique.

 

périnée yoga lyon
Dessins de Perrine Cierco Lippe

 

Nous aborderons le périnée dans des postures qui le solliciterons dans différentes dimensions, pour le mobiliser, le renforcer ou l’étirer. Il sera aussi engagé à travers la respiration, les bandhas et le pranayama afin de libérer les passages énergétiques.

Véritable cure de jouvence, la pratique corporelle du yoga où le périnée est Vivant attise le feu de la Joie et nourrit le cœur, amenant confiance en la Vie qui nous habite.

yoga périnée lyon perrine

 

Cet atelier s’adresse à des personnes ayant déjà pratiqué le yoga, tous niveaux confondus. Il est ouvert aussi bien aux hommes qu’aux femmes.

 

Perrine…

Je suis Perrine. J’ai deux enfants de 3 et 6 ans, je suis enseignante de yoga et j’accompagne – entre autres – les mamans qui souhaitent accoucher naturellement. J’ai moi-même accouché à la maison pour mon deuxième enfant, et ces expériences m’ont permis d’entrevoir la puissance de la Femme. Depuis, je place le périnée et le travail du ventre au cœur de ma pratique et de ma transmission, tant ils ont transformé ma vision du yoga et enrichi ma vie. J’aurai grand plaisir à venir partager avec vous mes dernières découvertes en yoga et en énergétique.

Formée auprès de Blandine Calais-Germain pour l’anatomie du périnée, Serge Gastineau pour l’anatomie et la biomécanique et Martine Le Chénic pour l’énergétique du ventre.

 

yoga périnée lyon perrine

 

Lieu pour le stage Hatha Yoga et périnée à Lyon 7

Centre Arts et Bien-Etre ARTESYA
49 rue de Marseille
69007 Lyon

yoga auirveda lyon

METRO Ligne B Arrêt Jean Macé
TRAM T1 Arrêt Quai Claude Bernard
T1 Arrêt rue de l’Université
T2 Arrêt Centre Berthelot

 

Informations pratiques pour le stage Périnée et Yoga

Les tapis et le matériel sont fournis. Vous pouvez pour votre confort amener une petite couverture.

Il y a une pause méridienne d’environ 1h, le déjeuner consiste en un pique-nique apporté par vos soins. Prévoyez plutôt un repas froid et léger (il y a tout de même un micro-ondes au cas où sur place…). Je pourvoirai à la tisane ayurvédique et au chocolat 🙂

Pour des questions et plus de précisions, n’hésitez pas à me contacter.

La salle est accessible 10 minutes avant le début du cours pour vous installer à votre aise.

Tarif et inscription du stage Périnée et Yoga 

Le tarif est de 80€ pour la journée.

Merci de me transmettre vos inscriptions par e-mail. N’hésitez pas à appeler si vous avez besoin d’informations complémentaires.

mail : yogasatyalyon@yahoo.com
Tél : 06 86 67 71 19
Le paiement est possible en chèque ou en espèce.

 

Au plaisir de dérouler le tapis avec vous !

 

mandala