Rituels de détox ayurvédique – la Dynacharia

Se détoxifier au quotidien – dynacharia

 

 

 

Profiter du printemps pour se détoxifier avec le Yoga et l’Ayurveda

Samedi 4 avril 2020, 10h – 13h // 14h – 17h

Lyon 7

 

Pour garder un corps en bonne santé et avoir une bonne immunité, l’Ayurveda fait la chasse aux toxines. Ce sont en effet ces dernières qui, en s’accumulant, affaiblissent notre corps, nous fatiguent et nous rendent vulnérables aux maladies. Il existe en Ayurveda des pratiques de yoga ainsi qu’une routine quotidienne, la Dinacharya, qui permettent d’évacuer ces toxines en douceur et au quotidien.

La journée Dinacharya se déroulera en deux temps :

Programme de la journée :

Pratique de 3 heures de Yoga ; 10h – 13h

Pratique pour éliminer les toxines. Postures (asana), respirations (pranayama) et mudras.

Théorie et Pratique – dynacharia ; 14h – 17h

Introduction théorique sur les toxines en Ayurveda et les moyens de les éviter (conseils alimentaires, tisanes, et rituels quotidiens de détox-nettoyage)

Pratique de ces rituels de nettoyage, faciles à mettre en place au quotidien.

Il est possible de s’inscrire à la journée entière ou seulement à la 1/2 journée.

 

Cette journée sera l’occasion de proposer une séance de yoga axée sur les organes qui soutiennent le processus de détoxification et d’expérimenter les techniques de nettoyage de l’Ayurveda. Il existe en effet de nombreux rituels détox, facile à mettre en place et à intégrer dans son quotidien.

Il est possible de ne venir qu’à la session du matin, ou qu’à celle de l’après-midi.

 

eau tiède ayurvéda sante
La détox passe par les tisanes, et quelques rituels quotidiens comme boire de l’eau tiède…

 

Lors de l’atelier, je vous prête ce dont vous avez besoin pour expérimenter les techniques de nettoyage. Si vous avez envie de repartir avec votre matériel pour continuer à la maison, vous pouvez prévoir quelques euros supplémentaires (environ 15€) – sinon les produits sont disponibles sur internet au même prix.

 

Yoga et ayurveda

 

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Pour continuer d’approfondir le yoga, d’autres matinées et ateliers yoga et ayurvéda auront lieu dans l’année.

 

Lieu de Hatha Yoga à Lyon 7

Centre Arts et Bien-Etre ARTESYA
49 rue de Marseille
69007 Lyon
yoga auirveda lyon

METRO Ligne B Arrêt Jean Macé
TRAM T1 Arrêt Quai Claude Bernard
T1 Arrêt rue de l’Université
T2 Arrêt Centre Berthelot

 

Informations pratiques

Les tapis et le matériel sont fournis. Lors de l’atelier, je vous prête ce dont vous avez besoin pour expérimenter les techniques de nettoyage (gratte-langue… ). Si vous avez envie de repartir avec votre matériel pour continuer à la maison, vous pouvez prévoir quelques euros supplémentaires (maximum 15€) – sinon les produits sont disponibles sur internet.

Vous pouvez pour votre confort amener une petite couverture.

Il y a une pause méridienne d’environ 1h15, normalement entre 13h et 14h15, mais cet horaire peut varier un peu en fonction du déroulement du programme.

Le déjeuner consiste en un pique-nique apporté par vos soins (il y a un micro-ondes au cas où sur place…). Vous trouverez un super U en face de la salle et il y a des petits traiteurs dans le quartier. Je pourvoirai à la tisane ayurvédique 🙂

La salle est accessible 10 minutes avant le début du cours pour vous installer à votre aise.

Tarif et inscription

Le tarif est de 82€ ttc. la journée de 10h à 17h.

Merci de me transmettre vos inscriptions par téléphone ou par email.

mail : yogasatyalyon@yahoo.com
Tél : 06 86 67 71 19
Le paiement est possible en chèque ou en espèce.

 

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Au plaisir de partager avec vous !

 

 

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