Yoga en ligne et posture au bureau

 

 

Séances de yoga en ligne pour entreprises

 

Parce qu’il a fallu que les entreprises s’adaptent au contexte et trouvent des solutions pour permettre à leurs collaborateurs de travailler dans de bonnes conditions, Yogasatya a créé une plateforme de yoga en ligne dédiée aux entreprises. Cette plateforme est le fruit d’une collaboration sincère entre les élèves habitués aux cours en entreprise et Eugénie, professeure de yoga perfectionniste et formée aux TMS.

 

Quand le télétravail est favorisé, il est encore plus important pour les salariés de se maintenir en forme, d’avoir des outils permettant de rythmer sa journée, de garder une pratique physique et de ne pas se laisser aller à rester assis trop longtemps.

La plateforme de Yoga en ligne permet d’être guidé dans des pratiques de yoga tout niveaux. Pas de postures acrobatiques ici, les séances sont conçues pour compenser la posture assise, s’étirer, retrouver de la tonicité musculaire, travailler sa respiration et surtout, revenir habiter son corps, se réapproprier son souffle et retrouver le calme.

 

 

Les vidéos proposées sont de longueurs variables (entre 20 et 40 minutes) pour que chacun puisse trouver son rythme et les thèmes abordés sont variés. Vous trouverez sur cette plateforme non seulement des séances de yoga, mais aussi des relaxations, une introduction à la méditation et des vidéos donnant des conseils sur la bonne posture au bureau.

 

 

Informations pratiques sur le yoga en ligne pour entreprises

Si vous souhaitez faire bénéficier votre entreprise des cours de yoga en ligne, n’hésitez pas à me contacter pour me faire part de vos souhaits. Il est possible de créer des séances sur mesure selon la saison et les besoins des salariés.

Tarifs sur devis.