Cours de yoga individuels

Les cours individuels sont des cours sur mesure.

Ils peuvent se présenter comme une aide ponctuelle – vous voulez par exemple prendre contact avec le yoga avant de vous lancer dans un cours en groupe – ou avoir lieu sur du plus long terme – vous avez besoin de flexibilité ou vous avez des demandes spécifiques.

Les cours individuels peuvent avoir lieu à votre domicile ou sur le lieu de votre travail si vous disposez d’un espace calme.

Dans le cas où il vous est impossible de pratiquer des postures sur votre lieu de travail, il est néanmoins possible de faire quelques exercices de gestion du stress : relaxation, gestes des mains et respiration.

Tarifs :

– 50€ / heure

– 450€ pour les 10 cours.

Note : n’hésitez pas à me contacter si vous avez des demandes spécifiques.