Matinée yoga et Ayurvéda

 

Yoga selon l’Ayurvéda – fêter l’été

 

yoga lyon ayurvéda

 

Dimanche 1er juillet 2018

de 10h à 13h

Thème : « Fêter l’été ! »

 

L’été est bien installé, il fait chaud ! Je vous propose pour fêter ça une pratique de yoga selon l’Ayurveda, adaptée à la saison et à la météo.

Les enchaînements seront lents, les postures rafraichissantes alterneront avec des postures plus toniques et la pratique ponctuée de relaxations. La séance se terminera par quelques mudras et nous ferons des exercices de respiration (pranayama) qui vous apporteront de la fraicheur.

Toutes les infos sur la page des matinées yoga et Ayurvéda

Au plaisir de dérouler le tapis avec vous 🙂

 

yoga lyon ayurveda

 


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