Matinée yoga et Ayurvéda

Hatha Yoga et Ayurvéda – Agni le feu digestif

yoga lyon agni

Dimanche 11 février 2018

de 10h à 13h

Thème : « Yoga intégral et Ayurveda –

Agni le feu digestif » 

 

La base d’une bonne santé réside dans la capacité de notre corps à gérer et éliminer les toxines. Ce travail est celui d’Agni, le feu digestif.

Un bon Agni, c’est-à-dire un feu digestif équilibré, est le garant d’une bonne santé . Il va être capable de « faire le tri » dans ce que nous mangeons, d’éliminer les déchets et surtout de digérer correctement les aliments de façon à ce que tout soit bien assimilé. Tout aliment non assimilé reste en effet dans le corps, stagne et se transforme en toxines (que l’on peut repérer au dépôt présent sur la langue ; sur ce sujet, voir l’article sur la purification de la langue).

Le but de la séance sera de ramener Agni dans son siège, c’est-à-dire dans la région du nombril. Il est particulièrement intéressant d’activer le feu digestif en hiver car cela ramène de la chaleur à l’intérieur du corps, notamment dans le ventre. C’est aussi une période où l’on mange généralement plus que d’habitude et où la digestion peut être lente ou incomplète.

La séance se composera de :

  • une présentation théorique d’Agni (20 minutes)
  • des postures ramenant de la chaleur dans le ventre
  • des mudras (gestes des mains)
  • des sons activant la zone du ventre
  • des respirations

Pour les informations pratiques et les inscriptions, rendez-vous sur la page dédiée aux matinées mensuelles de yoga.

 

Au plaisir de vous y retrouver 🙂

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Feu au coeur de l’hiver

 

 

 

 


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