Matinée Yoga et Ayurveda

yoga ayurveda automne

Matinée de yoga et Ayurveda le Dimanche 19 novembre 2017 à Lyon 7.

 

Thème : « Yoga intégral d’Automne –

apaiser le Dosha Vata » 

 

Selon l’Ayurveda, l’automne est la saison où le principe Vata est prédominant.

Vata est lié à l’élément Air. Il est le principe du mouvement, gère – entre autres – le système nerveux et soutient la digestion ainsi que l’élimination des déchets. En automne, avec l’arrivée du froid et du vent, le dosha Vata a tendance à augmenter dans la Nature et aussi chez nous.

Un excès de Vata amène des déséquilibres et conduit  à la dispersion, à la fatigue mentale, physique et sensorielle (sensibilité aux bruits ou aux perturbations extérieures). Un déséquilibre Vata peut aussi amener à un manque d’ancrage, à une perturbation du sommeil, au dessèchement des tissus (la peau notamment), et à la raideur des articulations (les articulations craquent plus facilement). En tant que principe de mouvement, Vata est ce qui nous pousse à l’action, au « faire ». Un excès de ce dosha peut amener au niveau mental de l’anxiété, de la rêverie. Nous ne sommes plus connecté à notre corps, il n’est plus autant « habité ».

Cette matinée de yoga et ayurveda permettra de vivre différents aspects du Yoga Intégral grâce à une pratique adaptée à la saison automnale, procurant l’apaisement du Dosha Vata.

Dimanche 19 novembre 2107 de 10h à 13h.

 

Pour vous inscrire, n’hésitez pas à me contacter à yogasatyalyon@yahoo.com.

Pour plus d’infos pratiques, reportez-vous à la page dédiée aux matinées.

Au plaisir de vous retrouver bientôt !

 

mandala grand


2 réflexions sur “Matinée Yoga et Ayurveda

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