Matinée yoga et Ayurvéda

Matinée de yoga le samedi 1er juillet 2017 à Lyon 7

 

Yoga ayurveda Lyon
Photo de Philippe Mansoz

Hatha Yoga selon l’Ayurvéda

Les descriptif complet de la séance yoga et ayurvéda et les modalités d’inscription sont disponibles sur la page dédiée aux matinées…

L’été et ses fortes chaleurs sont bien là et Pitta, l’élément feu, commence à s’accumuler. Lors de la séance de samedi prochain, je vous propose une pratique rafraichissante. Les mouvements seront doux et lents, nous aborderons des postures qui ramènent de l’énergie et de la fraîcheur à l’intérieur du corps.

Lorsque Pitta est en déséquilibre, cela peut se manifester sur plusieurs plans. Au niveau de la santé, on peut avoir des problèmes de foie, de l’hyperacidité gastrique, des problèmes de peau (rougeurs, psoriasis, urticaire…) par exemple. Pour ce qui est de l’humeur, un excès de pitta se caractérise par de l’irritabilité, une tendance à la colère, au perfectionnisme, à l’intolérance…

Le but de la séance sera de ramener Pitta dans son siège et d’en évacuer les excès pour retrouver équilibre et calme intérieur tout en rassemblant notre énergie pour ne plus être écrasé par la chaleur.

Je me réjouis de vous voir bientôt 🙂

 

Nombre de places limité à 15 personnes, sur inscription.

Note : les tapis sont fournis, mais pensez à amener un coussin si besoin et une couverture ainsi qu’une bonne paire de chaussettes pour la relaxation finale

Les descriptif complet de la séance yoga et ayurvéda et les modalités d’inscription sont disponibles sur la page dédiée aux matinées…


2 réflexions sur “Matinée yoga et Ayurvéda

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