Matinée Yoga et Ayurveda

Matinée de yoga le dimanche 21 mai 2017 à Lyon 7

Les descriptif complet de la séance yoga et ayurvéda et les modalités d’inscription sont disponibles sur la page dédiée aux matinées…

Yoga ayurveda Lyon
Photo de Philippe Mansoz

 

Nous avons eu quelques superbes journées le mois dernier, mais depuis, le printemps a du mal à s’installer… Heureusement que l’Ayurveda est là pour nous soutenir 😉

Outre les conseils diététiques propres au printemps qu’il est possible de suivre pour s’alléger un peu dans cette longue transition vers l’été, on peut adapter sa pratique du yoga. On peut faire travailler le corps dans le bon sens et le soutenir, le tonifier, le ré-énergiser pour qu’on ne se sente pas comme la météo, lourd et liquide…

Lors de la matinée yoga et ayurveda de la semaine prochaine, je vous propose des postures énergisantes qui vont étirer les muscles et les tonifier. Nous nous adapterons à l’humeur du ciel et nous en profiterons pour nous débarrasser des dernières toxines.

Mais l’été ne saurait tarder et ce sera l’occasion pour nous de préparer le dosha pitta avec quelques exercices rafraichissants et de la relaxation…

Au plaisir de vous voir 🙂

Nombre de places limité à 15 personnes, sur inscription.

Note : les tapis sont fournis, mais pensez à amener un coussin si besoin et une couverture ainsi qu’une bonne paire de chaussettes pour la relaxation finale

Les descriptif complet de la séance yoga et ayurvéda et les modalités d’inscription sont disponibles sur la page dédiée aux matinées…


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